<div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>안녕하세요?</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>결혼 3주차 여자입니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>육아게시판에 어울리는 글인지는 애매하지만</div> <div><br></div> <div>임신-출산-육아는 한 세트라 생각하고,</div> <div><br></div> <div>이 모든거에 관심있으신분들이 모인곳이라 슬쩍 손들어 질문을 던져봅니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>결혼은 이제 갓 한달도 안됐지만,</div> <div><br></div> <div>일단 지금 2-3년 내에 자녀계획이 있어<span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"> 미리미리 준비 해둘려고 합니다.</span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>제 주위, 그리고 건너건너 아는 사람들 중에 난임과 불임, 난산이 생각보다 굉장히 많더라구요.</div> <div><br></div> <div>결혼하고 현실로 다가오니 굉장히 걱정이 되네요.</div> <div><br></div> <div>일단 제가 나이가 31...  '노산'이라고 다들 놀림반 걱정반..(ㅡㅠㅡ)</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>그것도 그럴것이,  평소에 운동도 거의 하지 않아, 체력이 저질입니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>일단 기본적인 준비는 '검사'라고 생각하는데요,</div> <div><br></div> <div><b>1. 남편과 같이 검사 받을려면 어디로 가야하나요?(엥?)</b></div> <div><br></div> <div>큰 산부인과로 가야하는지, 클리닉을 가야하는지 잘 모르겠어요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b>2. 그리고 근력운동을 하고싶어요.  </b></div> <div><br></div> <div>사회생활하고 나서부터 살이 계속 빠지면서 살이 찌지않고 있어요.</div> <div><br></div> <div>더군다나 앞에서 언급했듯이 운동을 하지 않아서 근력이 많이 부족하구요, 살도 조금 찌우고 싶어요.</div> <div><br></div> <div>스쿼드나, 속 근력키우는 운동있던데 그게 임신 전에 해두면 많은 도움이 될까요?</div> <div><br></div> <div><b>살도 찌우고 근력도 키울수있는 운동</b>이 있으면 추천 부탁드려요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><b>3. 보조영양제(ex,비타민, 엽산 등)은 지금부터 남편과 함께 복용해두는것이 좋을것같죠??</b></div> <div><br></div> <div>엽산 같은 경우는 임신 전에 남편과 미리 복용하면은 좋다고 들었는데,</div> <div><br></div> <div>보건소에서는 임신하면은 무료로 준다고 들었는데  준비 단계에서는 제가 사서 먹어야하겠죠?.. </div> <div><br></div> <div>그 가격도 어마어마 하다고 들어서 <span style="font-size:9pt;line-height:1.5;">경제적으로 좀 부담스럽네요;;</span></div> <div><span style="font-size:9pt;line-height:1.5;"><br></span></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>뭐 결혼 3주차가 무슨 이런 호들갑이냐라고 하시겠지만,</div> <div><br></div> <div>제가 전 직장에 같이 더니던 과장님이 난임에 난산이셨거든요.(와이프분이)</div> <div><br></div> <div>하루가 멀다하고 응급실 다니고.. 얼마나 힘드셨으면</div> <div><br></div> <div>20대 중반인 저한테 정말 진지하게</div> <div><br></div> <div>'남들보면 쉽게 임신하고 잘도 애놓는데 그게 아니더라. 임신을 위해서는 몸을 만드는게 가장 중요하다'라고 하시더군요.</div> <div><br></div> <div>저도 어제 다르고 오늘 다른 저의 저질 체력에 하루하루 걱정이됩니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>조언 부탁드립니다.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div>