<font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">출산하자마자 책을 여러권 샀습니다.</span></font> <div>아마 다들 있으리라고 생각되는 책도 있고... 제가 서점에서 괜찮다고 생각해서 산 책도 있구요.</div> <div><br></div> <div>그 중 샀던 것이 '베이비 위스퍼 골드'</div> <div><br></div> <div>오유에서 어떤 분이 책 추천해달라고 하셨는데 제일 많은 추천을 받았던 책으로 기억합니다.</div> <div>이 책보고 그대로 했더니 애가 밤에 잘 자더라! 는 댓글이 제일 와닿았거든요</div> <div>그래서 구매해서 읽어볼...려고 했으나 책 구성도 그렇고 막상 닥치지 않으니 먼나라 이야기 갔더라구요.</div> <div>그러다가 수면교육이 필요하다!라고 생각해서 읽어보고 다른 책도 참고해서 읽어보고 요즘 수면교육 시작한지 2주 정도 된 것 같아요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>일단 제 하루 일과를 보자면</div> <div>(참고로... 저는 아빠입니다+_+)</div> <div><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">퇴근 (보통 집에 가면 6시 30분 정도)해서 저녁 준비합니다. 밑반찬은 어머님이나 장모님이 보내주신 걸로 하고</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">메인 메뉴 (라고 해봤자.. 제 요리 실력이 미천하고, 매운걸 못하니 매일 간장조림이네요, 삼겹살, 닭날개, 오리고기 간장조림..등등 ) 한가지 정도 </span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">이 때 제가 퇴근할 때 모유수유 중이구요,</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">수유하자마자는 애가 잠시 모빌보고 20분 정도 놀기에 얼른 준비해서 저녁 같이 먹습니다.</span><br></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그리고 엄마가 애기 잠깐 볼 동안 저는 설거지하고 목욕 준비하구요.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">목욕은 보통 7시 30분 정도에 시작합니다.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">대야에 먼저 물 받아서 갖다주면 엄마가 얼굴이랑 머리 감기구요, </span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">애기 욕조에 물 받아가면 제가 애기 받아서 엄마가 닦여줍니다.</span></div> <div>그리고 목욕할 때 항상 큰 소리로 우리 아기 잘한다! 시원하지!? 하면서 해줘요.</div> <div>그래서 아직까지는 목욕할 때 울고 난리치고 그런 적은 없어요, 목욕은 10분 정도?</div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그렇게 목욕하고 애기 로션바르고 크림 바르고 기저귀 갈고 옷 입히는 동안 저는 뒷정리하구요.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;font-size:9pt;">그리고 애기 다시 수유시간 돌아와서 수유하면 저는 그 동안 씻고 옵니다.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">씻으면서 애기 옷 손빨래 하구요. 옷만 해요 손수건은 삶아야한다고 해서 그건 낮에 아내가 합니다.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">씻고 나오면 8시 30분 정도, 자기전에는 30분이상, 애기가 스스로 뺄때까지 물리자해서 9시 정도에 수유가 끝납니다.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그러면 트림 시키고 기저귀 갈고 제가 속싸개에 싸서 재우러 애기방에 들어가요.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">방에 들어가기 전에 모빌한테 잘자라고 인사시키구요 인형들한테도 잘자고 내일보자고 인사시킵니다 ㅋ</span></div> <div><span style="font-size:9pt;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그 </span><span style="font-size:9pt;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">동안 아내는 씻고 애기 일기 쓰구요.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">제가 애기 재우고  나오면 보통 10시 정도입니다.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">요즘은 10분도 안걸리는 것 같아요, 빠르면 5분? 늦어야 15~20분이면 재우고 방에서 나옵니다.</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">그 이상 걸리거나 애가 찡얼댄다면? 애가 불편한거예요.</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">배가 고프거나 (이건 찡얼대는 수준이 아닌 제대로 울어주죠 ㅋ), </span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">코가 막혀 호흡이 힘들거나 (호흡소리 들어보면 딱 아실꺼라고 생각해요, 그럼 바로 피지오X 와 뺑코 출동 ㅋ)</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">아님 누워서 잠들려고 하는 순간에 앙! 울면 기저귀겠죠 ㅋ </span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">보통 이 정도에서 해결해주면 다시 금방 잠들더라구요.</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그럼 잠깐 아내와 같이 둘이 얘기도 하고 잠시 놀다가 아내는 자러 애기방에 들어가고 저도 안방에서 자구요.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">이렇게 하면 11시? 보통 12시전에 취침합니다.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그러면 저는 아침에 일어날때까지 안일어나구요, 애기는 6~7시간 정도 자주니 새벽 3~4시에 수유하고 바로 잔다고 하네요</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">전 새벽에는 한 번도 일어나본적이 없어서...그리고 애기 울어도 아내가 절 안깨워요, 아침에 출근하는 걸 아니깐..</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">아침에 일어나보면 애기랑 엄마 잘 자구 있구요, 모유 어플보면 밥 먹은지 3~4시간 지났으니 새벽에 3~4시에 수유 했겠구나 하고</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">저는 아침 준비 해놓고 나옵니다, 그래봤자 밑반찬이랑 미역국 계란 후라이, 얼려놓은 불고기...정도</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">제 하루 일과는 이렇네요.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">간단한 청소는 낮에 아내가 애기 재우고 하구 빨래도 아내가 하고있고...</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">큰 청소는 주말에 제가 하고 있고..</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">수면교육이 정말 중요하다고 생각해요</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">낮에 아내가 시간이 잠깐 있는 것도</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">밤에 같이 대화를 나눌 수 있는 것도, </span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">애가 애기방에서 침대에서 잘 자줘서 그런건데</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">저희는 책을 정말 많이 봤어요. 인터넷...다들 다른 얘기만 하고 있어서 오히려 혼란스러웠구요.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br></span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그리고 수면교육이 꼭 밤에만 이뤄지는게 아니예요.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">2주 전만해도 </span><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;font-size:9pt;">낮에는 보통 수유하고 아내가 계속 안고 있어고 안고 재우고 했거든요.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;font-size:9pt;">눕히면 울고 그러니...</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">안고 재우다보니 애가 깊이 잠도 못자고...</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"> </span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">책에서 알려준대로, 지금은 낮에도 속싸개로 싸줘서 침대에서 재워요.</span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">낮잠 많이 자면 밤잠 안잘 것 같아서 안재운다? 아니구요 낮에 엄청 잘 자도 밤에 잘자요,</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">오히려 낮에 안자고 피곤하면 밤에 안자더라구요,</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그래서 요즘은 낮에도 속싸개 해줘서 침대에서 재워요, 그러니 엄마도 수유 한 번 할때 30분, 트림시키고 기저귀 갈고 침대에서 재우고,</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">3시간 30분텀이니 수유 한 번 하면 한시간 30분 정도는 자유롭게 움직이더라구요, 그래도 제가 밤에 재우면 잘 자구요.</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br>그리고 엄마와 아빠가 서로 <span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">대화가 필요한 것 같아요, </span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">뭐.. 저희야 아직 64일 정도밖에 안됐고 앞으로 어떻게 애가 변할지도 모르겠지만</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">지금처럼 대화하고 책보고 공부하고 하면 잘 지낼 것 같다고 생각하고 키우고 있거든요..</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">그리고 상대방에 대한 배려도 필요하구요,</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;">( 그 배려가 넘쳐 토요일에 바람쐬고 와! 유축해놓은거 내가 먹이고 있을께! 했다가 엄청 고생했던 기억이 있지만....)</span><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><br style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;line-height:21.6px;"><span style="line-height:21.6px;font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;">그리고 아내와 항상 하는 말이 있어요.</span></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">책은 참고만하세요. 위스퍼 골드보니 3개월 이전에는 쉬쉬-다독이기가 좋다는데...</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">뭐...잘 재우면 그게 최고인거죠, 육아에 정답은 없다고 생각하니깐요 ㅋ</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">저는 안아서 섬집아기 불러주고 눈 살짝 감으면 침대에 내려놓는데 그 때 깨죠.</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">그럼 계속 섬집아기 불러주면서 가슴 토닥토닥해주면 바로 잠들어요.</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">쉬쉬 한 번 해봤더니... 오히려 애가 말똥말똥 ㅋㅋㅋㅋ </span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;line-height:21.6px;"><br></span></div> <div><span style="font-family:gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif;font-size:9pt;line-height:21.6px;">아내가 힘들면 아빠도 힘들고, 아빠가 힘들면 아내가 힘들고, 아내가 힘들면 아기가 힘들고,</span></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">아기가 힘들면 둘 다 힘들고..</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">아내는 당연히 힘든거고 아빠가 집에와서 애기랑 놀아주고 아내랑 놀아주면 아내는 기분 좋아지고</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">아내 기분 좋아지면 아기고 기분 좋고 아기 기분 좋아지면 그 모습보는 아빠도 기분 좋고..</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">이제 겨우 64일 밖에 안되었고</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">급성장기도 오고 앞으로 어떻게 애가 변할지 모르겠지만</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">지금처럼 책보면서 공부하고 아내와 서로 의논도하고 얘기하다보면 또 잘해낼 것 같아요!</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">다들 힘내세요! </span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">엄마도</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">아빠도</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;">그리고 우리 귀여운 아가들도~!</span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div> <div><font face="gulim, Dotum, Helvetica, AppleGothic, sans-serif"><span style="line-height:21.6px;"><br></span></font></div>