분류 | 게시판 |
베스트 |
|
유머 |
|
이야기 |
|
이슈 |
|
생활 |
|
취미 |
|
학술 |
|
방송연예 |
|
방송프로그램 |
|
디지털 |
|
스포츠 |
|
야구팀 |
|
게임1 |
|
게임2 |
|
기타 |
|
운영 |
|
임시게시판 |
|
운동을 하다가 부상 당한 이후 6개월 이상 운동을 안하다 보니 체중이 확 늘어버렸네요;
아직 부상 당한 쪽에 통증이 있어 혼자 헬스 하기가 겁나 주변에 재활운동 겸 다이어트를 목적으로 하는 헬스장이 있길래 상담해보니,
가격이 만만치 않더라구요; 쓸데 없는 살이 많이 붙은 거기 때문에 식이요법과 헬스 둘 다 제대로 병행하면 한달간 -20kg도 해볼만 하다는데(주 5회), 정말 효과가 있을까요?
옆에 계시던 팔랑귀 어머니께선 해라! 돈 버리는 셈 치고 해라! 하시는데..
가격이 가격이다 보니 시험삼아 해 볼 엄두도 안나고; 정말 해볼만 한 걸까요?
죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.
번호 | 제 목 | 이름 | 날짜 | 조회 | 추천 | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
131435 | 설렁설렁 운동하는 이유 [4] | 습기에취약함 | 24/06/22 00:54 | 555 | 1 | |||||
131434 | 몸에 알배김?? 궁금한게 있습니다! [8] | 혀니의표효 | 24/06/21 04:50 | 438 | 0 | |||||
131433 | 68년생 60.5kg [4] | 염소엄마 | 24/06/15 18:40 | 662 | 3 | |||||
131432 | 400g 짜리 음식을 먹었는데.. [3] | 곰부럴만진놈 | 24/06/13 23:46 | 831 | 2 | |||||
131431 | [일기] 유도를 하자 ! | 별일없이산다 | 24/06/08 18:26 | 524 | 2 | |||||
131430 | 68년생 ? [3] | 염소엄마 | 24/06/08 15:10 | 751 | 3 | |||||
131429 | 다이어트에 족발은 어떤가요?ㅎㅎ [2] | 에공79 | 24/06/06 13:56 | 834 | 3 | |||||
131428 | 68년생 60kg [4] | 염소엄마 | 24/06/06 00:21 | 1039 | 5 | |||||
131427 | (질문)페인트칠 해야되는데 어떤운동 해야될까요?;;; [17] | 변태궁디Lv1 | 24/06/05 13:07 | 680 | 5 | |||||
131426 | 68년생 62kg [1] | 염소엄마 | 24/06/04 00:42 | 738 | 4 | |||||
131425 | 68년생 62kg [5] | 염소엄마 | 24/06/03 13:49 | 898 | 5 | |||||
131424 | 68년생 62kg 시작 [13] | 염소엄마 | 24/06/02 15:08 | 1068 | 10 | |||||
131423 | 여러분 버피테스트 100회 한번 해보시죠. 버피가 원래 힘든 운동인가요? [10] | 변태궁디Lv1 | 24/05/31 14:37 | 882 | 3 | |||||
131421 | 강제 다이어트 | 미도원 | 24/05/25 17:35 | 812 | 2 | |||||
131420 | 여러분 뱃살뺄때 아래뱃살부터 빠지나요??? [12] | 변태궁디Lv1 | 24/05/22 10:36 | 1185 | 2 | |||||
131419 | 팔 오우난 | sytrol22 | 24/05/18 21:27 | 838 | 2 | |||||
131418 | 운동 초기 근육통 방법이 없을까용? [7] | Jessie | 24/05/16 23:33 | 1212 | 2 | |||||
131417 | 일요일 풀업 오완~ | sytrol22 | 24/05/12 20:08 | 996 | 1 | |||||
131416 | 처음 운동 시작하려 합니다. 조언 부탁드립니다 [7] | 혀니의표효 | 24/05/11 23:51 | 1199 | 3 | |||||
131415 | 풀업 75개~ | sytrol22 | 24/05/09 22:49 | 928 | 0 | |||||
131414 | 지난주 결산~ | sytrol22 | 24/05/06 22:42 | 1085 | 2 | |||||
131413 | 4월 결산 57톤 [2] | sytrol22 | 24/05/01 21:47 | 1341 | 1 | |||||
131412 | 전완 했어용 [1] | sytrol22 | 24/04/30 22:19 | 1228 | 1 | |||||
131411 | 30분안 버피테스트 210개뿐이 못했습니다;; [41] | 할배궁디Lv4 | 24/04/29 22:45 | 1580 | 4 | |||||
131410 | 이번주 결산 17톤 | sytrol22 | 24/04/28 21:54 | 1145 | 1 | |||||
131409 | 달리기만으로 7키로 빠졌네요 [13] | 카우보이비밥 | 24/04/28 02:25 | 1727 | 14 | |||||
131408 | 전완만 따로하기 | sytrol22 | 24/04/23 21:54 | 1121 | 0 | |||||
131407 | 90키로 아재 마라톤 하프 일주일전 [2] | 눈맑연어1 | 24/04/21 20:08 | 1398 | 6 | |||||
131406 | 오늘의 운동 | 낯선땅이방인 | 24/04/20 21:40 | 1142 | 1 | |||||
131405 | 약속 갔다가 이악물고 푸셥 | sytrol22 | 24/04/19 23:11 | 1224 | 2 | |||||
|
||||||||||
[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [다음10개▶] | ||||||||||