약 3년동안 10KG 찌웠습니다.
(진짜 맨날고기 혼자 구워먹음. 거기에 맨날 라면. 고기아니면 라면생활)

말랐던체형이고 먹어도 살이 안찌길래
"헤헤 난 살안찌는 체질인가보다" 해서 엄청 먹었죠.
얼굴은 트러블로 벌겋고 살은 접히는게 느껴지고
몸은 무거워지고 게을러졌습니다.
오랫만에 만날 사람들마다
야 너 살 많이쪘다! 이 소리를 들은 것 같아요. 명절에도 살 많이 쪘다는 소리듣고..해서

운동을 결심했습니다. 진짜 빼보자. 5키로만 빼자.
친구랑 같이 헬스장 등록 후 하루도 안빠지고 3개월 다녔습니다.
친구도 열심히해서 저도 열심히 했죠.
늘어가는 운동무게, 날이 갈 수록 빨라지는 런닝,
으어!날이 갈 수록 단단해지는 갑빠, 미세하지만 빠지는 몸무게(운동 첨할땐 쪄서 놀람..)
그래서 5kg 정도 뺐습니다.

운동하는 3개월동안 밥은 반공기나 2/3 줄이고
치킨은 일주일마다 한번 꼭 먹은거 같아요.
절때 술,라면,과자 안먹었구요. 

살빼니 자존감도 높아지고 몸도 가벼워지고 피부도!! 피부도 좋아졌어요. 캡임.
저는 이제 주위사람들한테 운동하라고 전도하고 다닙니다 ㅋㅋㅋㅋ
  
지금은 설렁설렁  다니긴하지만
이제 목표가 하나 더 생겼어요.


여름이 바닷가 가서 웃통 깔만큼 자신있게 몸 만들기!
다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!