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이상하게 3달 전쯤부터
청소일 할때 엄청 피곤했었습니다.
매일 4~4시간 30분 정도 청소일 하는데요
할일 절반쯤 했을때부터 이상하게
엄청 피곤하고 힘든겁니다;;;
왜 그럴까 하고 해서
박카스, 사탕, 빵 들고 댕기면서
중간에 먹으면서 했었어요
그러다가
한달 전부터는 먹어도 너무 힘들더라구요 =ㅇ=;;;
한데 곰곰히 생각해보니
잠이랑 식사를 지대로 안했더군요!!!
일마치고 집에 오면 3시 30분쯤 되서
씻고 집 청소하면 4시
간단하게 밥먹으면 5시
잠깐 쉬었다가 푹 자고 일어나면 오후 1시~2시
씻고 밥먹는데 1시간
잠깐 놀다가
오후 7시쯤 되었을때
1시간~2시간 정도 잠자고 출근 했었습니다.
그러니까 오후 1시쯤에 밥먹고 그 이후 아무것도 안먹고 잠도 잘 안자고 출근한거였지요!
일하다가 넘 피곤한건 잠오고 배고픈거였던겁니다!!!
그저깨랑 어제
출근 전에 한 8시간 푹 자고
출근 직전에 대충 소세지나 만두 구워 먹고 갔더니
덜 힘들고 덜 피곤하더군요 호곡;;;;
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