<p>여러분 안녕하세요? 김의박 입니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p>오전에 약속이 있어 서울로 이동해야 했습니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p>평소에는 대중교통을 이용하지만</p> <p> <br></p> <p>오늘은 생각보다 늦잠을 자버려 </p> <p> <br></p> <p>차를 활용해야 하는 상황입니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p>알람을 제때 잘 맞춰놓은 것 같은데</p> <p> <br></p> <p>도저히 들은 기억이 없습니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>혹시 알람도 저와 같이 </p> <p> <br></p> <p>늦잠을 잘 계획이었던 걸까요?</p> <p> <br></p> <p></p> <p>의문점을 가득 품고 핸드폰을 확인하는데..</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>토요일이 빠져있습니다..?</p> <p> <br></p> <p></p> <p></p> <p> <br></p> <p>이런.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>역시 기계는 거짓말을 하지 않았습니다.</p> <p> <br></p> <p>제 코가 조금 길어진 것 같은 느낌이군요.</p> <p> <br></p> <p>각색된 피노키오 동화는 이쯤에서 정리하고</p> <p> <br></p> <p>오늘의 본 주제로 이동하겠습니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>-----</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>아쉬운 인간관계를 되돌아볼 때</p> <p> <br></p> <p>우리는 후회라는 감정을 접하게 됩니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>내 행동이 만들어낸</p> <p> <br></p> <p>결과의 불만족으로 나타나는 감정인데요.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>이처럼 과거라는 철봉에 매달려</p> <p> <br></p> <p>힘겨운 턱걸이를 해내는 모습을</p> <p> <br></p> <p>우리는 심심치 않게 찾아볼 수 있습니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>앞으로의 삶이 더 중요한 우리들에게는</p> <p> <br></p> <p>적당히 잡다가 놓아야 할 대상입니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>떠나간 아쉬운 과거를 붙잡는다고 하여</p> <p> <br></p> <p>변하는 것은 없습니다.</p> <p> <br></p> <p> </p> <p> <br></p> <p>굳이 변하는 것을 집어보자면</p> <p> <br></p> <p>좋았던 기분이 가라앉는 정도겠습니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>"그때 내가 이렇게 했더라면.."</p> <p> <br></p> <p>"조금 더 잘할 수 있었는데.."</p> <p> <br></p> <p>"그렇게 말하는 게 아니었는데.."</p> <p> <br></p> <p>"그때 그랬다면 어땠을까..?"</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>이런 다양한 후회의 향연은</p> <p> <br></p> <p>다양한 의문의 향연으로 이어집니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>이미 지나간 문제가 해결도 되지 않을뿐더러</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>아쉬운 감정이라는 </p> <p> <br></p> <p>해결해야 할 감정 문제가 추가될 뿐인 것입니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>무의식적인 과거로 돌아가는 귀소본능으로 </p> <p> <br></p> <p>곤란에 처하신 분들이 있으실 거라 생각합니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>지금부터</p> <p> <br></p> <p>계획에 없던 타임머신에 강제 탑승하게 되었을 때</p> <p> <br></p> <p>어떻게 대처하면 좋을지 말씀드리겠습니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>-----</p> <p> <br></p> <p>1. 과거를 마주할 때 마인드를 재정립하자</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>과거를 돌아보게 되었을 때,</p> <p> <br></p> <p>확실한 기준을 만들어내는 것입니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>"나는 이 과거를 되돌아봄으로써</p> <p> <br></p> <p>한 가지라도 좋은 점을 만들어내겠다."</p> <p> <br></p> <p>같은 다짐으로 말이죠.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>목적이 분명해진 과거의 탐색은</p> <p> <br></p> <p>후회와 아쉬움이 아닌</p> <p> <br></p> <p>새로운 청사진을 여러분께 제시할 것입니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>-----</p> <p> <br></p> <p>2. 행동이나 발언의 트리거를 찾자</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>마인드는 잘 재정립하셨을까요?</p> <p> <br></p> <p>지금부터 분석의 시간입니다.</p> <p> <br></p> <p>나를 당긴 방아쇠가 무엇인지 살펴볼 것입니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>타인의 어떤 자세가 나의 행동을 유발하였는지 </p> <p> <br></p> <p>원인을 찾아내는 과정입니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>스스로가 통제할 수 없는 영역은 </p> <p> <br></p> <p>그에 맞는 적절한 대비책이 필요합니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>누군가가 어떤 행동을 하였을 때</p> <p> <br></p> <p>내 기분은 어떻게 되는지, </p> <p> <br></p> <p></p> <p>또 그로 인하여 어떤 행동이 나오는지</p> <p> <br></p> <p>판단할 수 있게 됩니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>이처럼 확실한 신호체계를 파악하고 있을 때</p> <p> <br></p> <p>유연하고 합리적인 대처가 가능해지게 됩니다. </p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>-----</p> <p> <br></p> <p>3. 나의 행동과 발언을 점검하자</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>다음으로 자신이 만들어낸 결과물을 </p> <p> <br></p> <p>돌아보는 과정입니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>똑같은 상황에 처하지 않기 위하여</p> <p> <br></p> <p>행동이나 발언을 점검하는 것은 중요합니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>더 나은 대처법을 생각하고 기록해 보며</p> <p> <br></p> <p>언제 마주할지 모를 </p> <p> <br></p> <p>같은 상황에도 대비할 수 있어야 하고요.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>이 시점에서</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>"감정적으로만 상대를 대한 것은 아니었을까?"</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>"더 나은 표현은 없었을까?" 같은</p> <p> <br></p> <p>의문점을 스스로에게 제기한다면,</p> <p> <br></p> <p>괜찮은 답을 찾아내실 수 있을 겁니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>이 때의 당신은 그 때의 당신과 다릅니다.</p> <p> <br></p> <p>과거 이후로 시간이 좀 지나간 상황이거든요.</p> <p> <br></p> <p></p> <p>사건이 일어났던 현장에서보다</p> <p> <br></p> <p>이상적인 대처를 떠올릴 수 있으실 겁니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>-----</p> <p> <br></p> <p>이번에는 인간관계 속 과거에 머무는 분들께</p> <p> <br></p> <p>도움이 될만한 내용으로 글을 남겨보았습니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>생겨난 상처가 아물기도 전에 </p> <p> <br></p> <p>그때의 아픔을 떠올리시는 분들이 계십니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>그 아픈 상황을 털어놓으며 </p> <p> <br></p> <p>누군가에게 공감과 위로를 요구할 수도 있겠으나,</p> <p> <br></p> <p>더 중요한 것이 있습니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>상처를 예방하는 방법을 고민하고</p> <p> <br></p> <p>스스로 약을 바르고 밴드도 붙일 줄 알아야 합니다.</p> <p> <br></p> <p></p> <p> <br></p> <p>과거를 되짚어가며 </p> <p> <br></p> <p>나를 치료할 수 있는 방법을 연구할 수 있는</p> <p> <br></p> <p>여러분이 되실 수 있기를 바랍니다.  </p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>모두의 더 나은 인간관계를 응원드립니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>오늘의 글쓰기는 이쯤에서 마무리 짓겠습니다.</p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p> <br></p> <p>원본출처 :<a target="_blank" href="https://blog.naver.com/kevin3777/223400506294" target="_blank">그때 그랬다면 어땠을까. 인간관계속 과거를 헤매는 누군가에게  : 네이버블로그 (naver.com)</a></p>