체력관리좀 도와주세요

게시물ID : gomin_1795264

작성자 : 익명Y2NjZ

추천 : 0

IP : Y2NjZ (변조아이피)

댓글 : 4개

등록시간 : 2022/06/01 08:26:20

http://todayhumor.com/?gomin_1795264

모바일

체력관리좀 도와주세요

옵션

베스트금지

오전 7시에 독서실에 나오고
오후까지 공부하다가
오후 3시부터 새벽 1-2시까지 식당일을 합니다
(나이는 30대초반 과체중입니다ㅜㅜ )
일주일 하루쉬는데 푹 쉽니다 주로 잠만자요

오전에 공부하다 일찍 들어와서 조금이라도
안 쉬면 밤에 일하기가 너무 괴롭네요.. 고문받는 느낌입니다ㅜㅜ
아마 체력이 떨어져서 그런가 싶어서
아침에 1시간정도 등산하거나 저녁에 뜀박질로 체력좀 키우려고 주4회씩 나와서 움직였는데 더 죽겠네요..

여태 편한일만 해와서
지금 환경에 몸이 적응할 시간이 필요한건지..
여기서 뭘 해야 체력이 키워질 수 있는지..ㅜㅜ
독서실 가는 시간대를 바꾸거나 일을 그만두는 건 어려워서
제가 적응을 해야되는데..한달차 됐는데도 아직도 힘드네요..
팁 좀 부탁드립니다

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

고민게시판 익명악플에 대해 좀 더 단호히 대처하겠습니다.

익명 기능 악용에 대한 제재조치를 적용했습니다.

1795436

부모님이 돌아가신 사람에게 적합한 위로의 말은? [6]

폐인_PaiN

22/06/14 11:24

1905

1795435

회사 동료들한테 결혼소식 알려야할까요? [4] 베스트금지

익명amRsa

22/06/14 08:12

1215

1795434

(펑예) 반찬 잘 안먹는다는 신랑.. [8] 베스트금지

익명ZmZnZ

22/06/14 02:38

1614

1795433

인간관계 [3]

익명cnJxb

22/06/14 00:28

947

1795432

아빠가 그냥 가족과 같이 산 적이 거의 없는데 [7] 베스트금지

익명ZWVlY

22/06/13 22:59

993

1795431

결혼반대 당했던게 안잊혀져 [6] 베스트금지

익명ZWRlZ

22/06/13 22:38

1386

1795430

엄마가 선풍기를 물로씻으려 하는데 이거 치매일까요? [14] 베스트금지

익명Y2VkZ

22/06/13 20:53

1565

1795429

경제적으로 어려우신분들 많으신가요?? [2] 베스트금지

익명aWlpY

22/06/13 20:16

1078

1795428

채용된지 6개월이 넘었는데.. [1] 베스트금지

익명aGJoa

22/06/13 19:21

1237

1795427

아버지의 빚.. 어떻게 해야할까요? [9] 베스트금지

익명aWpxc

22/06/13 18:56

1011

1795425

와이프랑 같이 다이어트중인데 성질이 더러워지네요 [9] 베스트금지

익명ZWViY

22/06/13 15:05

1261

1795424

[푸념글] 주말에도 회사를 위해 시간을 냈건만... [4] 베스트금지

익명aWJna

22/06/13 13:25

836

1795422

입원했어요~ [1]

yamyammio

22/06/13 11:41

823

1795420

질투심 다스리는 방법 [8] 창작글

익명cHBpZ

22/06/13 01:49

1126

1795419

나중에 처벌을 받을까봐 걱정이 되어서 글을 올려봅니다. [4] 베스트금지

익명ZWdoZ

22/06/12 22:18

1106

1795418

헬스장에서 이거 제가 잘못한건가용?? [5] 베스트금지

익명YmJgY

22/06/12 18:01

1406

1795417

20대후반? 친구가 아예 없어요 [6] 베스트금지

익명a2tmY

22/06/12 15:58

1299

1795408

여자보다 얼굴작고 희고 [8] 베스트금지

익명aGhnY

22/06/11 22:23

1470

1/7

1795404

왜 쫩쫩 거리는걸까요… [11] 베스트금지

익명aGhqb

22/06/11 12:23

1011

1795401

저..목은어떻게메죠? [7]

쎄인트

22/06/11 08:51

1282

0/4

1795400

왜 포기가 안되지? [5] 베스트금지

익명amVta

22/06/11 06:44

900

1795399

쓰레기집에서 자라왔는데 [6] 베스트금지

익명ZWJlZ

22/06/11 04:42

1204

1795397

우리집 개가 벌써 9살이네요 늙어가는게 보입니다 [2]

GunnyC

22/06/11 02:15

867

1795394

망상병에 빠진 아버지 때문에 집을 나왔어요 [10] 베스트금지

후아아r

22/06/10 19:24

1200

1795392

원래 심리상담소에서 의견서?는 못 받는건가요 [3] 베스트금지

익명ZmdpZ

22/06/10 17:47

585

1795391

개업화분 고민 질문좀요 [7] 베스트금지

익명aGhub

22/06/10 17:41

552

1795390

상사가 이런 말은 왜 할까요? [3] 베스트금지

익명amJqc

22/06/10 17:25

975

1795389

여러분들은 관계에 있어서 손익을 따지나요? [11] 베스트금지

익명bGxnZ

22/06/10 13:47

1012

1795388

학교교육 및 직업훈련 과정 [1] 베스트금지

익명ZmZnZ

22/06/10 10:37

671

1795386

일하는 거 외엔 전부 다 관심이 없어졌습니다 [14]

befire송

22/06/10 04:39

1132

[◀이전10개] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [다음10개▶]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽