오늘의 운동

게시물ID : diet_130192

작성자 : 낯선땅이방인★

추천 : 3

IP : 211.45.***.227

댓글 : 0개

등록시간 : 2021/02/15 13:07:03

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오늘의 운동

풀업 딥스 스쿼트(60kg) 10 8 5 7 8 5 6 8 5 런지 앤 트위스트 5kg 5, 5, 5 클린 앤 저크 50kg 1회 걷기 20분(트레드밀 경사 5%, 속도 5km/h) 리뷰 연휴 지나고 첫날이라 맨몸 운동함 기능성 운동 런지 앤 트위스트 추가.. 중량은 가벼운데 코어, 등에 힘 들어가네요 ㄷㄷ 클린 앤 저크는 들 때는 좋은데 내릴 때 깔릴까봐 불안하네요 걷기 운동 적절하다... 아침 공복 체중 안 재봄(아마도 97kg)

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