집에서 프로틴바를 만들어보았습니다

게시물ID : diet_129102

작성자 : 김럭시

추천 : 7

IP : 211.228.***.243

댓글 : 8개

등록시간 : 2020/07/05 18:49:43

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집에서 프로틴바를 만들어보았습니다

주문해 둔 프로틴가루 잘 안먹게 돼서 처리법을 검색해 보던 중 오븐 없이도 프로틴바를 만드는 방법이 있어 도전 해 보았어요. (지우 프로틴바 검색하면 레시피 나옵니다)

꾸덕꾸덕 하니 성공적으로 잘 되었습니다만,
알룰로스가 없어 꿀을 대신 넣었더니......
35g에 약 170kcal 가량의..ㅋㅋㅋㅋ
고칼로리 맛있는 간식이 탄생했습니다.

담번엔 꼭 알룰로스를 사다가 재도전 해봐야겠어요.
아몬드 슬라이스 대신 오트밀을 넣어도 탄수 보충 및 칼로리 줄이는데 도움이 될 것 같아요.

집에 남는 프로틴파우더 있으시다면 함 시도해보셔도 좋을것 같습니다. 냉동 시켰다가 35g 단위로 썰어서 아침식사로 운동 가기전에 하나씩 먹으니 좋네요 ㅎㅎ

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