3일간의 운동 / 체육관 2주 휴관 ㅠㅠ

게시물ID : diet_128063

작성자 : 기저씨★

추천 : 6

IP : 222.117.***.113

댓글 : 6개

등록시간 : 2020/03/23 05:33:38

http://todayhumor.com/?diet_128063

모바일

3일간의 운동 / 체육관 2주 휴관 ㅠㅠ

팔운동은 그냥저냥...

어깨 하는 날은 렉 자리나길 30분을 기다렸네유...세트마다 렉 사이에 앉아서 거의 10분씩 쉬는 쉑 진짜 아오 30분동안 스쾃 한 5세트 하더라구요. 90들다가 막셋 100들던데, 제가 보기엔 하프스쾃도 아니고 뭔 깨작깨작 쿼터스쾃임 ㅋㅋㅋ 끝내더니 '나 100들었다 존나 쩔지?' 하는 표정으로 고개 빳빳이 들고 돌아다니던데 진짜 너무 열받더라구요 ㅂㄷㅂㄷ

열받은 상태로 막 급하게 했더니 됐던 무게가 안들림 ㅠㅠ 너무 빡치는 하루였읍니다 ㅂㄷㅂㄷ

다리운동은 이번 1rm은 자세 맘에 들게 나왔고, 렉프 240을 첨 해본건데 어후 아직도 허벅지가 ㄷㄷ

이제 제가 나가는 체육관도 2주 휴점이더라구요 ㅠㅠ 갖고있던 3단계 고무밴드랑 2단계 2개 따로 사고, 집에 있는 7키로 덤벨 하나로 어떻게든 홈트 해봐야겠습니당 ㅋㅋㅋ

모두 한주 수고하셨습니다 :)

이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.

[1] 2020/03/23 06:26:50 172.69.***.43 달의루나 746051
[2] 2020/03/23 06:54:16 211.228.***.225 김럭시 124923
[3] 2020/03/23 09:34:41 119.66.***.133 심두멸각 150004
[4] 2020/03/23 09:57:39 211.55.***.132 스티브로저스 720541
[5] 2020/03/23 13:37:59 210.99.***.239 신장개업 736636
[6] 2020/03/23 19:23:00 175.115.***.184 그기정말이가 393522

푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
(단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

번호

제 목

이름

날짜

조회

추천

128102

200325 고래의운동 [5]

눈꼽낀고래

20/03/25 23:59

239

128101

소소한 홈트나부랭이하지만.. [12]

다게유명인

20/03/25 22:40

481

128100

550 [10]

그기정말이가

20/03/25 22:30

479

128099

녹차환님께 질문드립니다. [11]

아빠별

20/03/25 19:44

644

128095

근데 헬스가 싸게즐길수있는 스포츠다;; 이해가안감 [25]

녹차환

20/03/25 17:23

800

128094

오늘의 운동! 및 잡소리 [34]

빨간피클

20/03/25 13:35

540

128093

수피님 글 몇개 읽어보니 그분은 운동 전문가네요 [13]

녹차환

20/03/25 10:31

520

128091

3월25일 운동 [4]

달의루나

20/03/25 06:12

284

128090

간단하게 홈트 [8]

결제확인

20/03/25 04:13

389

128088

운동 다시 시작 18일차(3월 24일) [4]

고등어순한맛

20/03/25 01:58

265

128087

밤근무 출근 + 운동 쉬는날 롸면 ( 3.24 ) [6]

신장개업

20/03/25 01:45

343

128086

200324 고래의운동 [4]

눈꼽낀고래

20/03/25 01:03

242

128085

재택업무하니까 돌아버리겠어요 [5]

다게유명인

20/03/24 23:24

504

128084

홈트 1일차 [3]

맥캐쉬키

20/03/24 21:41

283

128082

50..세 삽질일지 [12]

아빠별

20/03/24 20:04

681

128081

오늘자운동 [12]

스티브로저스

20/03/24 15:05

359

128079

[닉 언급 죄송] 녹차환 님 보세요 [6]

낯선땅이방인

20/03/24 09:10

511

128078

오늘의 피지컬 [6]

낯선땅이방인

20/03/24 08:52

544

128077

3월24일 운동 [15]

달의루나

20/03/24 06:09

447

128076

홈트 1일차 - 가슴/등 [10]

기저씨

20/03/24 01:57

433

128074

운동 다시 시작 17일차(3월 23일) [6]

고등어순한맛

20/03/24 00:29

263

128073

200323 고래의운동 [5]

눈꼽낀고래

20/03/24 00:23

234

128072

'다이어트와 헬스, 다이어트 종용이 위험한 이유'에 대한 개인적인 반론 [10]

눈꼽낀고래

20/03/24 00:16

522

128071

운동 일지(3일) [8] 창작글

금호도옹이

20/03/23 22:55

180

128070

6. 쉬는날 운동쓰 [7]

신장개업

20/03/23 18:37

261

128069

35...세 운동일지 [6]

니췌

20/03/23 17:07

380

128068

다이어트와 헬스 그리고 다이어트 종용이 위험한이유 [9]

녹차환

20/03/23 16:56

675

128067

오늘자운동 [17]

스티브로저스

20/03/23 15:40

348

128065

오늘의 피지컬 [5]

낯선땅이방인

20/03/23 13:28

422

128064

다행히 휴관은 면해 오늘의 운동 [17]

빨간피클

20/03/23 12:38

476

[◀이전10개] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [다음10개▶]

분류	게시판
베스트	베스트오브베스트 베스트 오늘의베스트
유머	유머자료 유머글
이야기	자유 고민 연애 결혼생활 좋은글 자랑 공포 멘붕 사이다 꿈 똥 군대 밀리터리 미스터리 술한잔 오늘있잖아요 투표인증 새해
이슈	시사 시사아카이브 사회면 사건사고
생활	패션 패션착샷 아동패션착샷 뷰티 인테리어 DIY 요리 커피&차 육아 법률 동물 책 지식 취업정보 식물 다이어트 의료 영어 맛집 추천사이트 해외직구
취미	사진 사진강좌 카메라 만화 애니메이션 포니 자전거 자동차 여행 바이크 민물낚시 바다낚시 장난감 그림판
학술	경제 역사 예술 과학 철학 심리학
방송연예	연예 음악 음악찾기 악기 음향기기 영화 다큐멘터리 국내드라마 해외드라마 예능 팟케스트
방송프로그램	무한도전 더지니어스 개그콘서트 런닝맨 나가수
디지털	컴퓨터 프로그래머 IT 안티바이러스 애플 안드로이드 스마트폰 윈도우폰 심비안
스포츠	스포츠 축구 야구 농구 바둑
야구팀	삼성 두산 NC 넥센 한화 SK 기아 롯데 LG KT 메이저리그 일본프로야구리그
게임1	플래시게임 게임토론방 엑스박스 플레이스테이션 닌텐도 모바일게임
게임2	던전앤파이터 롤 마비노기 마비노기영웅전 하스스톤 히어로즈오브더스톰 gta5 디아블로 디아블로2 피파온라인2 피파온라인3 워크래프트 월드오브워크래프트 밀리언아서 월드오브탱크 블레이드앤소울 검은사막 스타크래프트 스타크래프트2 베틀필드3 마인크래프트 데이즈 문명 서든어택 테라 아이온 심시티5 프리스타일풋볼 스페셜포스 사이퍼즈 도타2 메이플스토리1 메이플스토리2 오버워치 오버워치그룹모집 포켓몬고 파이널판타지14 배틀그라운드
기타	종교 단어장 자료창고
운영	공지사항 오유운영 게시판신청 보류
임시게시판	메르스 세월호 원전사고 2016리오올림픽 2018평창올림픽 코로나19 2020도쿄올림픽