50...세 수퍼세트 일지

게시물ID : diet_127935

작성자 : 아빠별★

추천 : 11

IP : 175.194.***.52

댓글 : 12개

등록시간 : 2020/03/11 16:36:49

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50...세 수퍼세트 일지

제목은... 걍 따라하고 싶었음-_-;; 몰라.. 하고 싶었음...;;;

일주일에 운동할 수 있는 컨디션이 한두 번밖에 안나옵니다.

예전엔 한 부위만 운동했어요. 다음 날 운동할 부위를 아끼기 위해서.

이젠 컨디션 좀 왔다 싶으면 할 수 있는데로 해야 해요. 엉엉...

그래도 몸이 아주 좋은 건 아니어서 아주 설렁설렁 수퍼세트 했습니다. 말이 수퍼세트지 무슨 수퍼는 무슨...

데드리프트 , 바벨로우-딥스

세트수는 6세트 정도씩 한 것 같아요.

작년만 해도 중량딥스 25키로까지 했는데, 요즘은 맨몸도 힘드네요.. 엉엉...

오늘은 음식사진을 못 찍어서.. 아쉬운 대로 별이 먹방사진으로...

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