<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202001/1580206503d846cb888c544d5f8c3aa56d7fac424a__mn720541__w1440__h2880__f185877__Ym202001.png" width="800" height="1200" alt="1월28일운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="185877"></div>와 오늘 운동하다가 대박 미친 할망구 봤어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">보조운동으로 정지스쾃 연습중인데 어차피 저중량이라 제가 컨트롤할수 있는 중량이지만요</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">할망구가 나 스쾃하고 일어서려는데 와 무겁게 하네 이러고 바벨을 만지고 가는..;; 그러다가 다치면 치료비 누가 물어내라고;</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">빡쳐서 한소리하려다가 바벨이 등위에 있고하니 어쩔수없이 넘겼는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">진자 헬스장이용하기전에 기본적인 매너교육좀 받았으면 좋겠네요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">어썸블리스 영상보다가 운동전 웜업으로 맨몸스쾃한다길래 해봤는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오 굳이 하체 루틴아니어도 웜업용으로 좋네요. 전신운동이니 몸풀기에는 딱인듯.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아 그리고 어제 느낀건데요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">벤치할때도 하체를 쓴다는 느낌이 확온게 35키로 들때 순간 하체 힘이 들어가는게 느껴지더라구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이단계에서 좀만 더 발전하면 렉드라이브 원활히 쓸수 있는건가요?</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">렉드라이브 하려고하는데 제가 워낙 벤치중량이 낮다보니 쓰기가 애매하네요 ㅠㅠ </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div>
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