<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201908/1567176334a2ebe0fa695e4ab0ba9f7fa447eeacaa__mn720541__w1440__h810__f294360__Ym201908.jpg" width="800" height="450" alt="8월30일4.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="294360"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201908/156717633643b43f9ec06248d087c7dd6d0a1abe5e__mn720541__w1440__h2880__f289895__Ym201908.png" width="800" height="1200" alt="8월30일5.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="289895"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201908/1567176337bfa6af56029346f8a1c2a987a41fff6f__mn720541__w1440__h2880__f269224__Ym201908.png" width="800" height="1200" alt="8월30일6.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="269224"></div><br></div> <div style="text-align:center;">한동안 중량이 늘어나질 않아 매일 걱정이었는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">오늘 너무 안정적으로 성공했어요. 봉무게 합치면 55키로 성공했습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">더해볼까하다가 무리하지 말아야지 하구 오늘은 여기서 마쳤어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">담 주 1,2일 물류센터 단기직들 추가인센준다고 하는것보다 이게 더좋네요.ㅎㅎㅎㅎㅎ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">몸은 헬창은 아닌데 마음은 이미 헬창입니다.ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201908/1567176438fdc209728ea64a34979acefec5c7b20f__mn720541__w1440__h810__f154447__Ym201908.jpg" width="800" height="450" alt="8월30일.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="154447"></div><br></div> <div style="text-align:center;">구매한 케틀벨이에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">중량 조절가능한거 알아보는데 물로 채우는건 어데갔는지없어지고.. 있더라도 물로채우면 최대 2.6 </div> <div style="text-align:center;">모래가루는 5키로 철가루는 6키로인데 접근성이 쉬운 물은 중량조절이 너무 적고</div> <div style="text-align:center;">모래가루랑 철가루는 접근성때문에 패스.</div> <div style="text-align:center;">그냥 중량 추가하는건 반백수인 제가 사기엔 비싸더라구요.  아무리 싸야 8만원이상.. </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">제가.ㅠㅠ 일용직이라 법적으로는 근로자 취급도 아니고 하루일해 하루벌거든요 ㅠㅠ 그래서 아쉬운데로 이렇게 사서</div> <div style="text-align:center;">케틀벨 스윙연습했어요. 스윙은 할만한데 스내치랑 윈드밀은 어렵더라구요..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201908/1567176622192d73b159064ad68d136b740de893e8__mn720541__w1440__h810__f406118__Ym201908.jpg" width="800" height="450" alt="8월30일1.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="406118"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201908/1567176624db04335aa2714386aecc0f78b5c853bb__mn720541__w1440__h810__f398399__Ym201908.jpg" width="800" height="450" alt="8월30일3.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="398399"></div><br></div> <div style="text-align:center;">헬스장이 너무 좁아서 밖에 있는 인근 공원에서 했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">혹시 이동네 사시는 분?ㅋㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">암튼 몇주전에 아는 동생에게 받은 영화관람권이 있어</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">엑시트를 보고왔습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">시간상 오후 운동을 재껴서 극장까지 (집에서 전철로 2정거장 반거리 걸어서 30~40분정도소요)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">런닝하며 갔습니다.(런닝 왕복 5키로 정도)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">영화는 흠... 위급시 구조요청하는 방법이나 그런부분에서는 교육적인데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">구조요청하는 장면 중후반부에서 좀 지루했고, 억지 즙짜기 가는거보니.. 아 그냥 신파구나..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">솔직히 그냥 그랬어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">조정석이 풀업을 크로스핏 기준으로 풀가동범위가 나오고 의외로 철봉운동잘하는데 근육은 성장이 좀 안됐구나.. 이생각뿐.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">중간에 보다가 침까지 흘리며 졸았습니다. 그냥 그래요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">여튼 오늘은 데드리프트 중량이 올라서 너무 좋습니다 꺄호 </div>