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    • 게시물ID : diet_125949
    작성자 : ★쿠오★★
    추천 : 3
    조회수 : 391
    IP : 220.127.***.24
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2019/06/26 23:54:15
    http://todayhumor.com/?diet_125949 모바일
    오늘의 하체운동
    오늘의 운동

    유산소+인터벌 20분

    스쿼트 5세트

    덤벨와이드 스쿼트 5세트

    레그 프레스 5세트

    레그익스텐션 5세크

    레그컬 5세트

    복근 5세트

    끝


    유산소 하고 하체하려니까 죽을맛이네요

    정강이가 털리니 힘든하체가 더더욱 힘듭니다 ㅎㅎㅎ

    운동끝나고 나오는데 시원하게 비가왔어요

    더웠는데 참 좋네요 ㅎㅎ

    좋은밤되세요^^ 

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    [1] 2019/06/27 00:28:10  162.158.***.38  그기정말이가  393522
    [2] 2019/06/27 00:57:10  116.38.***.59  낯선땅이방인  758554
    [3] 2019/06/27 05:43:46  223.54.***.132  달의루나  746051
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