오늘의유머 - 190613 고래의운동

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게시물ID : diet_125844

작성자 : 눈꼽낀고래

추천 : 2

조회수 : 387

IP : 114.203.***.224

댓글 : 1개

등록시간 : 2019/06/14 01:26:58

http://todayhumor.com/?diet_125844

190613 고래의운동

오늘은 운동을 쉬려고 했는데, 운동할 시간 되니 몸이 근질근질하더라구요.

헬스장 가서 옷갈아입긴 했는데... 하고 싶은 운동이 없네요.

아주 오랫동안 잊고 있었던 버피를 끼워서 스윙과 워킹런지까지 인터벌(을 흉내낸운동)로 5세트 했네요.

3세트만 하려고 했고, 3세트만 했으면 딱 좋았을텐데...

4세트 버피부터 제대로 안되고 5세트는 거의 벌벌 떨게 되네요.

운동 마치고 샤워하는데, 트레이너가 풀업에 기립근을 많이 쓴다고 조언해주네요.

완벽한 자세도 아닌데 너무 오랫동안 혼자 운동한 것 같더라구요.

동영상찍으면서 운동해야겠어요. 그리고 조언도 받아야겠네요.

자세 엉망진창이라고 할까봐 벌써부터 떨리네요.

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[1] 2019/06/14 03:46:43 110.10.***.59 달의루나 746051
[2] 2019/06/16 20:44:53 1.229.***.214 Tyler_Gaeko 764185

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