다게 눈팅만 거의 3년째인데 처음으로 글 씁니다.
여기 삼시세끼 챙겨먹으면서 운동으로 다이어트 하는 '정석'에서 벗어나는 주장을 하면 왜 이렇게 계도의 대상으로 생각하나요?
사람마다 다 상황과 체질, 선호하는 라이프 스타일이 있는데...
저는 간헐적 단식 하면서 살 많이 뺐습니다.
2년간 요요도 없고 이걸 평생 할 자신이 있어요. 아니 평생 해야 건강하게 살거라는 믿음이 생겼습니다.
운동은 하루 30분 넘지 않는 선에서 고강도 hiit또는 다관절 운동 위주로 하고있고요.
저도 나름 다이어트 하면서 공부 많이 했는데요...
실제로 인간이 하루 세끼 먹기 시작한 역사가 아주 짧고,
학교나 직장생활에 맞춰 가장 합리적인 식생활로 고정된게 그 시작이라는 주장이 있습니다.
하루 한끼 혹은 그냥 적게 먹음으로써 건강한 생활을 유지할 수 있다고 주장하는 사람들도 있고요.
자막이 없지만 영자막이라도 틀어놓고 보시면 충분히 설득력이 있는 영상입니다. 한번쯤 보시길 추천드려요.
물론 이런 주장 펼치시는 분들 중에 자신의 경험을 너무 강하게 주장하시는 분들이 계신것도 아는데,,,
원래 다게가 각자 경험 공유하고 정보 알려줄려고 있는 곳 아닙니까?
몇몇 분들은 이걸 강요라고 하는데 애초에 인터넷 글쓰면서 남에게 강요한다는게 성립이 안된다고 보구요
(읽고 자기가 판단해서 하건말건 선택하면 되므로...)
암튼... 터무니 없는 주장을 하는 사람도 있지만 다게에 꼰대질 하는 분들도 최근 불거진 마찰에 일조했다고 생각이 들어서 불편한 마음에 썼는데
어떻게 마무리 해야될지 모르겠네요...
다들 본인에 맞는 생활 습관을 시행착오를 통해 찾아내셨으면 좋겠습니다...
