벌칙 수행이 잘 완료되었습니다.
오늘도 모든분들에게 감사드립니다.
모두 오늘 하루 화이팅!
* 패널티의 시행입니다 ㅋㅋ
앞으로는 더 열심히 하겠습니다.
고로 받는 절차가 좀 번거롭기는 하지만 ㅜ
저의 패널티 시행에 동참 부탁을 드리옵니다.
<나눔의 조건> 쪼금? 번잡합니다ㅠ 그래도 아무쪼록..
가입일수 : 30일 이상
절차
(1) 아래에 댓글로 '곤장 때리러 왔소' 라고 적어주세요 ㅎㅎ
(2) 선착순 한 분
(3) 대댓글로 올린 카페링크로 가서 가입신청해 주시면 - 제가 정회원으로 등업을 시켜드립니다.
(4) 정회원만 읽을 수 있는 글에 곤장값을 올려두었습니다.
(5) 곤장값 받으시고는 탈퇴 부탁드리겠습니다!
(혹 탈퇴를 잊고 가실 경우, 제가 후에 강퇴처리를 하게 될수 있으니 서운해 말아주십시오ㅋㅋ카페의 재사용을 위해..ㅠ)
오늘도 모두 화이팅
시원한 하루보내세요!
*
이 뻘글을 매일 올리는 목적
계획을 매일 미루고,
집에서 공부하는 탓에
인터넷에서 딴짓하는 일이 일쑤인 나날을 바꿔보고자..
시험날 까지,
공부인증 글을 올리려고 합니다. (휴일제외)
(시험때까지 총 170개 정도의 글을 올리게 될 듯합니다.
하루에 하나씩 글을 올리는 것이니, 다른 분들에게 큰 폐는 되지 않을것이라는 생각으로..)
*
인증방법
아침에 하루의 계획을 올리고,
댓글로
[공부한 시간 스톱워치 캡쳐] + [완료 과목] 올리려고 합니다.
*
패널티 1
하나의 [계획 미완료] + [5번] = [스타벅스 커피 한 잔 나눔]
*
패널티 2 + [15번] = [스타벅스 커피 한 잔 나눔]
- 계획 완료했으나 [종료시간 초과]
- 아침에 지각 (첫 계획 시작 시간 전까지 글 게시하기)
- 공부 총 시간 (예) (2.30h)과 사진 속 시간이 맞지 않음
*
현재까지 [계획 미완료] : 3/5
(1) 6/6 토 : TrG
(2) 6/11 목 : TrG
(3) 6/11 목 : Ling 윤
(4) 6/14 일 : 운동
(5) 6/18
____________(6/20 : 패널티 시행 완료)
(6) 6/23 : 운동
(7) 6/24 : 걷기
(8) 6/25 : 일로 인하여 미완
*
현재까지 [종료시간 초과] : 0/15
(1) 6/9 월 : peda
(2) 6/10 수 : peda
(3) 6/10 수 : peda W (20분 : 원인 - 멍때리기/인터넷)
(4) 6/10 수 : PELT (1시간 : 멍때리기/인터넷)
(5) 6/14 일 : Method
(6) 6/15 월 : 아침 시작 늦음 (늦잠)
(7) 6/16 월 : 운동
(8) 6/22 월 : W
(9) 6/23 : 늦은 시작
(10) 6/25 : 일로 인하여 미완
(11) 6/30 : 늦은 시작
(12) 7/6 : 시간초과
(13) 7/13 : 시간초과
(14) 7/21 : 지각
(15) 7/22 : 지각
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오늘의 공부계획
1. 운동+청소_0700_0730
1.1 식사_0730_0800
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2. V_0800_0830_30m
2.2 GURO_0830_0910_40m
2.3. GZ_0920_1020_1h
(2.10h)
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3. Ling 윤_1030_1150_1.20h
4. TrG_1240_0140_1h
5. 틈틈히 만보계 채우기 : 2100보
(2.20h)
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6. 기출E_0150_0230_40m
7. M 윤+T+P_0240__0610_3h
8. 틈틈히
스쿼트150 or 상체3종 15*3set
(3.40h)
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9. PEDA_0700_1030_3h
10. PEDA W_1040_1130_50m
11. 스트레칭 3 * 2세트_1130_1145_15m
(3:50h)
