헬스장에서,
난 보통,
15~25키로로만 운동 함!
거기다.
넘들은,
이십회 씩 삼회 무게 삼사십 들면서~~
근력운동 하는 쪽에서는 무게로 따지면.
낸 명함도 못 내밈~~
그래도 운동이 되니까 하긴 하지만~~
그런데 말입니다!
헬스 그렇게 무겁게 운동하시는 분들이 달리기는 못 하시더군요!
아!
이걸로 밀어야겠다는 생각이 들게 된 부분~~~
남보다 잘 하는 거 하나정도 있으면,
어께에 뽕 들어가니~~~
| 출처 |
엇그제,
운동 후,
부작용?
발목에 약간 무리가 있었다는 감이 있고,
방댕이 위쪽 뭔가의 근육에 잔 경련이~~
경련생긴 것은 변화가 맞는 데,
원래는 이용ㅈ해야 될 무언가가ㅇ강제로 쓰여져서 반항하는 것으로 보임!
태권도 다니는 아이들 걸음걸이 이상하다고 여기게 되는 그 근육이 뭔가 말썽임!
단지,
초기라 딱히 모시모시 라고 할만한 증상은 없음!
확실히,
안 쓰던 근육 쓰면,
뭔가의 뭇제는 생김!
단지,
조언을 해 줄 누군가가 없다는 것~~ |
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