<div>다짜고짜 두서 없이 질문 글 부터 올려서 정말 죄송합니다 ...</div> <div> </div> <div>음.. 올해 23 남징어예요..</div> <div> </div> <div>제 상태를 먼저 말씀(?) 드리면</div> <div> </div> <div>진짜, 관리를 단 한달 이라도 안하면 확 찌는 스타일이예요..</div> <div> </div> <div>그러다 관리 조금만 해주면 금방 원상태로 빠지고...</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>작년 10월달에 전역해서 지금까지 꾸준하게 헬스장에 다니고 있습니다. </div> <div> </div> <div>운동을 못할 사정이 생기거나 진짜 운동하기 엄청나게 하기 싫은 날에도 </div> <div> </div> <div>꾸역꾸역 나가서 웨이트운동 적어도 1시간 이상씩은 했습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>문제는 전역했을 때에 비해서 체중이 약 6kg  불었네요 허허허헣허허헣...</div> <div> </div> <div>운동은 평소에 웨이트 1시간30분 ->유산소30분 으로 꼬박꼬박 해주는데 말이죠.</div> <div> </div> <div>물론 저도 다이어트 유 경험자라서 체중이 쉽게 안빠지는건 알겠는데</div> <div> </div> <div>거진 2~3달 동안 몸무게가 78에서 딹 ! 멈춰버렸네요.. 키 171에 78kg....</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>입대전 110kg -> 전역당시72kg -> 현재78kg ..... </div> <div> </div> <div> </div> <div>웃긴게, 전역하고나서 본격적으로 운동하면서 1달만에 6kg이 불었습니다..  </div> <div> </div> <div>(군대 있을때 굶어서 뺀거 아니예요 ! 운동 진짜 맨날 피터지게 했습니다)</div> <div> </div> <div>더 웃긴건 11월부터는 아무리 쳐먹어도 살이 안찌고, 아무리 운동을 해도 살이 안빠집니다..</div> <div> </div> <div>분명 전역했을 당시보다 몸에 있는 라인이 비교적 더 선명해졌는데</div> <div> </div> <div>살은 더 빠지지 않네요... 오히려 찌고...</div> <div> </div> <div>지방이 빠지고 근육이 붙으면 당연히 살이 찐다는 얘길 많이 들었습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>지방이 타고, 근육이 붙으면서 몸무게가 그대로 인건지..</div> <div> </div> <div>아니면 체질적으로 문제가 있는건지..</div> <div> </div> <div>아니면 정말 아니면 운동법이 잘못된건지..</div> <div> </div> <div> </div> <div>다게여러분들... 정말 저 조언좀 부탁드릴게요</div> <div> </div> <div> </div>