안녕하세요.. 요리게시판에 올릴까 지식인에 올릴까 고민하다 여기에 올려봅니다

먼저 이 글은 라면과 몸의 영양에 대한 글이니 잘 아시는 분들은 리플 달아주시면 정말 감사하겠습니다!!

관심없으시면 뒤로가기를 ㅎㅎ




음 저는 라면을 정말 좋아합니다, 인스턴트도 좋아하구요 일본 전통 라멘도 먹으러 직접 돌아다닐 정도로 좋아합니다 ㅎㅎ;
(아니, 면 종류면 거의 다 좋아한다고 봐야하나요)

근데 항상 라면 먹는 것에 대한 고질적인 고민; 그건 운동할 때 매우 안좋다는 것인데요

저는 지금 취미로 권투를 하고있습니다, 지금은 수술때문에 설렁설렁 하고있지만요ㅎ;

몸관리에 꽤나 신경쓰는 저라서, 어렸을때부터 운동하고 먹는것에 꾸준히 투자를 했어요.. 담배도 안하구요.

아 뭐 몸관리라해서 연예인 몸짱! 괴물같은 힘! 이런거 말구 질병예방 건강 장수 뭐 이런걸루요 ㅋㅋ

술은 어쩌다 친구들 만나면 맥주500cc 정도가 끝?

저희 코치님들은 라면을 절대로 먹지 말라고 하십니다.

왜용 하고 물어도 한결같은 대답 ㅠ

유혹을 못이기고 1주일에 두어번씩 계속 먹는데,

체감상 저는 힘 빠지거나 근육 쳐지는것을 못느끼겠더만요...(원래 보디빌더들 같은 몸을 지향하지 않아서 그런진 몰라도)

키는 179에 몸무게는 69~71kg을 항상 유지하고 있습니다.



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어흠 어쨌든 본론으로 들어가면 그래도 저는 불안한 마음을 떨치지 못해서,

라면을 먹고 (배가 많이 고플땐 두개 정도 먹어요 ㅎㅎㅎ 이게 가장 큰 문젠가ㅠ)
계란 하나도 먹고
물을 한 컵 들이키고
우유를 한 두 컵 들이키고
호두 두 알을 깨작깨작 씹고선
마무리로 토마토를 생으로 2개 갈아서 먹습니다.

국물은 거의 냅두구요,,


음식과 영양에 대해 잘 아시는 오유 지식인님들!!!

저렇게 먹으면 라면 먹는 것에 대한 핸디캡을 줄일 수 있을까요!?!?

ㅠㅠ 아니면 그래도 아예 안먹는게 더 나을까요!?

아니면 더 나은 영양섭취 방법이 있는지 추천을....☞☜