<div>지난 파라벤편을 작성한 소울메이트 입니다. <a title="화장품 알고쓰기 파라벤편" href="http://www.todayhumor.co.kr/board/view.php?table=bestofbest&no=199032&s_no=199032&kind=search&search_table_name=bestofbest&page=1&keyfield=subject&keyword=%ED%99%94%EC%9E%A5%ED%92%88" target="_blank">화장품 알고쓰기 파라벤</a></div> <div> </div> <div>많은 관심 보여주시고 유용하게 알아가시는 분들을 보니 정말 기뻤습니다.</div> <div> </div> <div>2004년 고등학교때부터 오유를 시작해서 웃기도 하고 게시판별로 전문가들이 계셔서 </div> <div> </div> <div>컴퓨터 살때, 애니 찾을때, 노래찾을때, 핸드폰 살때.... 그분들의 팁을 보면서 많은 도움 얻었던게 계기가 되어</div> <div> </div> <div>저도 조금이나마 도움이 되면 어떨까 싶어 작성한 글이, 역시 많은 분들께 도움이 되니 기뻤습니다.</div> <div> </div> <div><a target="_blank" href="http://m.blog.naver.com/boonsuck/220286166660" target="_blank"><font color="#0000ff">http://m.blog.naver.com/boonsuck/220286166660</font></a></div> <div> </div> <div>하지만 위 블로그에서 자신이 작성한 글처럼 어느 출처도 표기하지 않고 그대로 옮겨다 쓴 글을 보니</div> <div> </div> <div>왜 다른분들이 출처표시가 안된글에 출처출처 하는지 이해가 가더군요....</div> <div> </div> <div>제가 작성한 글은 누구나, 자유롭게 제 허락없이 아무렇게나 퍼가셔도 전혀 상관없습니다.</div> <div> </div> <div>다만 '오늘의유머'와 제 닉네임정도는 출처로 표시해주시길 바라는 작은 소망이 있습니다.- 각설-</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 주제는 비오틴입니다.</div> <div> </div> <div>1)  비오틴이란?</div> <div> </div> <div>비타민B7 혹은 비타민H라 부릅니다. 저는 이 물질을 석사시절 바이오센서에 사용하였는데,</div> <div> </div> <div>생체내에서는 대사과정의 효소로서 사용됩니다.</div> <div> </div> <div>대사 과정이란 우리 몸에 들어온 주 영양소(탄수화물, 지방, 단백질)를 분해하여 인체에 필요한</div> <div> </div> <div>에너지를 생성하거나 인체 구성성분으로 바꾸는 작용을 말합니다.</div> <div> </div> <div>이 과정에서 비오틴은 탈탄산효소로 작용하게 됩니다. '탈'탄산(탄소,산소) 즉 탄소,산소를 탈출시킨다.</div> <div> </div> <div>탄수화물의 기본 구성물질인 포도당은 탄소가 6개 짜리인데, 여기서 탄소를 떼어낼때마다 에너지가 발생합니다.</div> <div> </div> <div>그 에너지로 사람이 살아가는 거구요. 그 탄소를 떼어내는데 도움을 주는 효소 중 하나가 비오틴입니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>2) 머리카락이 자라는 과정</div> <div> </div> <div>머리카락은 모낭에서 생성됩니다. 머리카락이 케라틴(이라쓰고 단백질로 읽습니다)으로 이루어진 것은 많이</div> <div> </div> <div>아실 것입니다. 이 케라틴은 죽은세포가 쌓여서 만들어집니다. 죽은세포가 점점 쌓여서 머리카락이 길어지기 때문에</div> <div> </div> <div>세포가 생성되고 죽고 생성되고 죽고 하는 속도가 빨라질수록 머리카락은 빨리 자라게 됩니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>3)비오틴과 탈모</div> <div> </div> <div>위 두 글을 종합해보면 비오틴이 탈모에 어떤 영향을 주는지 유추할 수 있습니다. 대사작용에 필요한 비오틴이</div> <div> </div> <div>인체에 많으면 대사가 활발해지고, 세포가 죽고 생성되는 과정이 활발해져 모근생성에 도움을 줄 것입니다.</div> <div> </div> <div>다만 함정은.....우리 몸에는 이미 충분한 비오틴이 생성되고 있다는 것입니다. </div> <div> </div> <div>비타민D의 경우 부족할 경우 뼈가 휘는 구루병이나 곱추병에 걸리는 무서운 결과를 낳지만</div> <div> </div> <div>정상적으로 생활할 경우 햇빛을 받으면 체내 합성되기에 부족한 사람이 거의 없습니다.</div> <div> </div> <div>비오틴은 체내 자연합성되지 않지만 장내 많은 미생물(주로 대장균)에 의해 생성되어 흡수 되므로</div> <div> </div> <div>비오틴 체내 부족은 '거의' 일어나지 않습니다. 즉 정상인이라면, 굳이 샴푸같은 물질로 비오틴을 피부에</div> <div> </div> <div>바를필요가 없다는 말입니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>4) 난 탈모가 심한편인데...그럼 난 정상인과는 달리 비오틴 부족으로 섭취해야 하는거 아니야?</div> <div> </div> <div>만약 자신이 아주 드문 케이스라서 비타민H결핍증이다. 라는 분이 있을 수 있습니다.</div> <div> </div> <div>하지만 이런 분들은 문제가 탈모가 아닙니다. 비타민 H는 에너지대사과정의 효소라고 말씀드렸지요?</div> <div> </div> <div>만약 부족하다면 탈모 뿐 아닌 원형탈모, 탈색, 지루성피부염, 결막염, 코나 입주위의 붉은 습진 증세 등이 발생하며 결핍이 심해지면 우울, 환각, 혼수, </div> <div> </div> <div>정신이상 등 중추신경계 이상이 일어날 것입니다. <strong style="padding:0px 7px 0px 0px;color:#000000;font-size:12px;font-weight:bold;">(출처 : [네이버 지식백과]</strong> <a target="_blank" href="http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=777437" target="_blank">비오틴</a> (식약청 건강기능식품 기능성원료, 2011, 식품의약품안전처))</div> <div class="autosourcing-stub"> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;"> </div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">이런 분이 계시다면 샴푸로 탈모를 예방할 것이 아니라 병원에서 치료를 받으셔야 할 겁니다.</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">이렇게 심각하진 않고 다소 부족하신 분들이라도 비오틴이 첨가된 컨셉샴푸를 쓰시는 것보다는 왜 그거 있잖아요</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">하루한끼 견과류? 그런거 하루에 하나씩 까서 드시는게 훨씬 더 효과적일 수 있습니다.</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">샴푸는 화장품계열에서 '저가상품'에 해당됩니다. 아무리 좋은 성분이라도 일정 가격이상 되면 경쟁력이 현저히 떨어지기</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">때문에 많이 넣을수가 없어요. 전성분표에는 첨가된 성분이름만 들어갈 뿐, 함량표시의무가 없기 때문에(일부 제외) 0.001%만 </div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">들어가도 전성분에 목록으로 집어넣을 수가 있습니다. 즉, 비오틴을 섭취하기 위해서는 비오틴이 아~주 조금들어간, 그것도</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">피부에 바르는 비오틴 샴푸를 쓰는 것 보다는 비오틴이 많이 함유된 호두같은 견과류를 먹는것이 효율적일것입니다.</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;"> </div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">*결론</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">비오틴은 분명 탈모예방에 도움이 되는 성분입니다. 그리고 분명 비오틴 샴푸를 쓰시고 효과를 보신 분들도 계실거에요.</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">하지만 그 분이 제 지인이라면 이렇게 말할 것입니다. <a title="플라시보" href="http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=73748&cid=43667&categoryId=43667" target="_blank">플라시보야!</a></div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">탈모를 예방하고 싶다면 화장품 성분표에서 비오틴을 찾는것 보다는 설폰계열 계면활성제가 들어간 샴푸를 피하고 약산성계열</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">샴푸를 찾는것이 낫습니다. 그것보다 좋은건 샴푸 안쓰시고 비누로 감은 다음 식초물로 헹구는 거구요.</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">우리나라에 기능성 화장품 중 탈모예방에 허가받은 것은 없습니다. 우리나라에서 기능성 허가받은 목록은 딱 3가지 입니다.</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">1.자외선 차단, 2.미백, 3.주름개선</div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">정말 탈모로 고민하고 계신분들은 저가로 치우되는 샴푸에서 해결을 보시는것 보다, 병원에서 진단받고 치료받으면서 의약외품으로 </div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">처리된 샴푸를 쓰시는 것이 현명할 것입니다. </div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;"> </div> <div style="margin:11px 0px 7px;padding:0px;color:#000000;font-family:Dotum;font-size:12px;font-style:normal;font-weight:normal;">다음편은 비오틴편 쓰면서 생각난 -컨셉성분- 입니다.(달팽이, 센텔라스카, 한방 등등)</div></div>