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가장 첫날 빈봉으로 스쿼트 플랫벤치 했는데요
그때는 집와서 자고 다음날 몸이 엄청나게 땡겨서 운동 잘된듯해서 흐뭇했는데
이틀?정도 일때문에 못가고
가서 똑같이 했는데 그게 어젠데용
오늘 자고 일어났는데
몸이 아무렇지도 않네요 흠..
중량을 늘려야 할까요?
아니면 자세가 잘못됐나요?
흠~
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