지금부터라도 매일 운동하면 체력 좋아질까요?

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게시물ID : diet_27904

작성자 : 철별★

추천 : 2

IP : 218.38.***.149

댓글 : 3개

등록시간 : 2013/09/23 22:32:40

http://todayhumor.com/?diet_27904

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지금부터라도 매일 운동하면 체력 좋아질까요?

안녕하세요 저는 대학교 장교후보생 21살 남학생입니다

다름아니고 제가 원체 체력이 약한지

남들보다 항상 너무 뒤쳐져 달리고

윗몸일으키기나 팔굽혀펴기도 항상 최저급이네요

3키로달리기가 15분 50초

윗몸일으키기 2분에 35개

팔굽혀펴기 2분에 38개하면 온몸에 힘이 없구

머리가 띵해서 토할정도로 힘드네요..

두달 뒤까지 3키로달리기를 4분은 단축해야하고

윗몸일으키기 팔굽혀펴기는 40개씩은 늘려야하는데

지금부터라도 운동하고 식단관리하면

가능할까요?

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