안녕하세요 <div><br /></div> <div>슈퍼 디지털 뚱땡이 유도왕입니다.</div> <div><br /></div> <div>저는 130kg 180cm</div> <div><br /></div> <div>분명히 다이어트가 필요한 몸입니다.</div> <div><br /></div> <div>미용이 목적이 아니라고해도</div> <div><br /></div> <div>건강상 빼지않으면 분명히 문제가 생길 몸이죠.</div> <div><br /></div> <div>거기다 담배도 핍니다. (술은 안마시지만 술집 운영을합니다)</div> <div><br /></div> <div>하루 4시간 수면 나머지 19시간 가까이 노동을 해야하는</div> <div><br /></div> <div>시간이 없어 운동 못하는 상황인지라 (원래는 운동좋아하고 운동선수였음..)</div> <div><br /></div> <div>운동을 그만둔뒤 체중도 불고 근육량도 줄어서 벨런스가 무너지고</div> <div><br /></div> <div>흐물흐물 말캉말캉한 몸이 되었습니다 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ......거울볼때마다 너무 우스운 몸을 하고있습니다.</div> <div><br /></div> <div>흡사 마인부우같기도하고 ....</div> <div><br /></div> <div>사정상 시간이 없어서 운동을 못하다보니</div> <div><br /></div> <div>아웃풋보다 인풋에 집중을 하게되더군요</div> <div><br /></div> <div>몸밖으로 빼내지못할거라면</div> <div><br /></div> <div>몸속으로 들어오는것을 조절하자!!</div> <div><br /></div> <div>그래서 당장에 탄산 및 기름진 음식을 끊었습니다.</div> <div><br /></div> <div>물대신 마시던 탄산음료. 하루에 뚱캔(약355ml) 4개</div> <div><br /></div> <div>튀김 그냥 대량 많이 ... </div> <div><br /></div> <div>밥 하루 세끼 든든하게..</div> <div><br /></div> <div>그렇게 먹던것들을 2달동안 끊어봤습니다.</div> <div><br /></div> <div>체중에 변화가 오더군요.</div> <div><br /></div> <div>2달동안 먹는것만으로도 10kg이 줄었습니다.</div> <div><br /></div> <div>(이명박)씨밥 세끼는 절대로 포기할 수 없었습니다.</div> <div><br /></div> <div>노동의 시간이 길기때문에 밥심이 없으면 버티질 못하니까요.</div> <div><br /></div> <div>아무튼 10kg이 빠졌는데 이게 기름기랑 당분을 줄인것만으로도</div> <div><br /></div> <div>큰효과를 보았습니다.</div> <div><br /></div> <div>다만 무엇이 문제였느냐. </div> <div><br /></div> <div>일주일 만에 5kg이 돌아왔습니다.</div> <div><br /></div> <div>다시 마시기 시작했거든요 의지박약이 좀 심합니다.</div> <div><br /></div> <div>역시 다이어트는 운동과 식이요법이 적절히 섞여야하나봅니다.</div> <div><br /></div> <div><br /></div>
가슴털 풍성한 아랍 왕자 마냥 미녀여럿 품에 끼고 쿨하게 살고 싶지만
하늘에 별을 따다드리겠다 약속했던 꿀물과 헤어진지2년
잊을만 허면 다시 떠오르는 그년(발음주의) 잘 살고 있을 태지요
님을 향한 내 마음은 아직도 애무부 장관급인데 밤마다 달을 보고 웁니다.
못 하는 술 한잔 허고 한결같던 내마음 이제 그만 헐값에 넘기고 싶어요
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