<p> </p> <p>요즘 환절기라 갑자기 추워지면서</p> <p>몸 체온 조절도 잘 안되고 코막힘도 심했는데</p> <p>실제로 도움받은 비염 감기에 도움될 만한 정보들</p> <p>몇가지 공유해 드립니다.</p> <p> <br></p> <p> <b>1. 온도와 습도 조절해주기 (25도/60%)</b> </p> <p> <b>2. 매일 목욕 직후에 바로 코한 빼주기</b> </p> <p> <b>3. 냥이와 멍멍이 있으면 부지런히 청소</b> </p> <p> <b>4. 맥문동 곰보배추 함유된 코쁨진액 먹기</b> </p> <p> <b>5. 코 옆 영향혈 10초정도 꾹 누르기</b> </p> <p> <b>6. 막힌 코가 위로 오도록 누워 목 들기</b> </p> <p> <b>(아래 사진 참고)</b> </p> <p> <br></p> <p>이것만 잘 반복해줘도 수면의 질 올라갈 수 있어요!</p> <p> </p> <p> <img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202312/17022165611b422a30b4344ebb81095dd940ece4d9__mn804373__w800__h785__f102968__Ym202312.jpg" alt="KakaoTalk_20231118_213031036.jpg" style="width:800px;height:785px;" filesize="102968"></p>