<p> <a target="_blank" href="http://happystory.storyshare.co.kr" target="_blank"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/202108/16288256249fa4b3db263b4a1fbad9bee25d0fa984__mn783598__w512__h512__f93359__Ym202108.jpg" alt="판사용1.jpg" style="width:512px;height:512px;" filesize="93359"></a> </p> <p> <b> </b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">♥ 사소한 습관이 미래를 바꾼다 ♥ </span></b> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">좋은 습관을 스스로 만들면 평생 간다</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">사소한 습관 하나가 인생을 좌우한다면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">믿을 수 있겠는가 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">하루 5분 지침서</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">5분이면 족하다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">아침에 일어나서 양치부터 하라</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">밤새 세균이 가득한 입에</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">물부터 마신다면 세균 덩어리를</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">삼키는 것이다</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">그리고 따뜻한 물을 마시면 좋다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">몇 페이지라도 책을 읽어라</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">처음엔 5분 정도 그냥 읽어라</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">두꺼운 책 부담 갖고 읽다 보면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">3페이지도 못 읽고 덮는다</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">그냥 5분만 읽고 생각나면 또 읽어라 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">집안에서 간단히 할 수 있는 운동을</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">5분만 해 봐라</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">스쿼트 스트레칭 팔굽혀펴기 등</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">운동이 안되더라도 습관 들이면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">안 하는 것보다 낫고 1년이 모이면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">건강을 유지할 수 있다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">청소와 설거지는 그때그때 해라</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">쌓이면 위생상 문제 있고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">더 치우기 싫어진다</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">잠깐이면 될 것을 미루게 되면</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">해야 될 숙제처럼 개운하지 않다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">잠자리에 들때는</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">하루 중 가장 좋았던 때를 생각하라</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">좋은 생각은 기분좋은 잠자리를 보장하고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">좋은 꿈도 좋은 생각에서 시작된다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">무언가 목표를 세울 때는 큰 그림을 그리고</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">실천을 할 때는 쉽고 작은 것부터 해라</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">그러다 보면 습관이 되고 그 습관이 모여 어느새</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">시도도 하지 않는 사람보다 저만치 앞서가고 있을 것이다 </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">시작해 보자</span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">5분의 기적을... </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;"> </span> </p> <p> <span style="font-size:14px;">- 조미하 -</span> </p> <p> </p> <p> <span style="font-size:14px;">------------------------------</span> </p> <p> <br></p> <p> <b><span style="font-size:14px;">★ 행복이야기 좋은글,명언 더알아보기 ★</span></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2qgkOHj" target="_blank"><span style="font-size:14px;">큰 돌과 작은 돌</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2qah4ac" target="_blank"><span style="font-size:14px;">당신 만나는 날 비가 왔으면</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2JfLIaO" target="_blank"><span style="font-size:14px;">사랑은 미루는 것이 아닙니다</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2q9SQNk" target="_blank"><span style="font-size:14px;">너무 애쓰지 않아도 돼요</span></a></b> </p> <p> <b><br></b> </p> <p> <b><span style="font-size:14px;">▣ </span><a target="_blank" href="http://bit.ly/2EMDyYL" target="_blank"><span style="font-size:14px;">사랑하는 이에게</span></a></b> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p> <p> </p>