오늘은 능동적 휴식(이라 쓰고 수다 떨면서 노닥거리는 동네 헬스) <div><br></div> <div>턱걸이 5 - 5 - 4 - 3 - 3</div> <div><br></div> <div>레베카 루이즈 5분 복근운동</div> <div><br></div> <div>저녁엔 자유수영 50분(예정).</div> <div><br></div> <div>내일은 스쿼트, 오버헤드 프레스, 데드리프트입니다. </div> <div><br></div> <div>거의 PR에 가까운 무게인데.. 잘 할 수 있을런지..</div> <div><br></div> <div>오늘 밤 푹 자고 내일 아침, 점심 단단히 잘 먹어야 힘이 쑥쑥 날 것 같네요~</div>
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[1] 2017/12/05 13:21:17 172.69.***.42 TJ스트렝스
763616[2] 2017/12/05 15:22:37 219.248.***.66 그기정말이가
393522[3] 2017/12/05 16:00:28 175.126.***.61 좋은사람될게
737029[4] 2017/12/05 18:40:03 211.36.***.214 비갠후노을
719711[5] 2017/12/05 21:49:35 222.108.***.47 당당당당
283581[6] 2017/12/06 02:05:42 114.30.***.154 김ㄴl코
685446[7] 2017/12/06 23:08:30 218.51.***.181 Tyler_Gaeko
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