163 / 60.5kg 25살 남자 아침 식전 잡화꿀 한스푼, 화분 한스푼, 노니가루 한스푼, 로얄제리,비타민C 캡슐한개
06:30 기상 및 30분 스트레칭
07시~07시 50분 식사 및 출근 준비 <아침> 편육, 쌀밥 한공기, 감자만두 3점
8시반~ 오후 5시반 양봉원 알바 <점심> 김치찌개, 카레, 밥한공기, 기타반찬, 생선튀김 3점
오후 5시반~ 7시 집와서 스포츠 의류점 알바 출근준비 및 식사
저녁 먹기전 아카시아꿀 한스푼, 화분 한스푼, 로얄제리,비타민C 캡슐한개
<저녁>통호밀빵 한조각, 토마토 하나, 블루베리 열댓개 가시오가피희석한 시원한물
오후 10시 50분 퇴근전 운동복 환복 후
집에 오는길에 토마토2개, 깻잎 한봉, 편육 구매
11시 15분 집 도착해서 15분 스트레칭, 철봉매달려있기 100초, 벽등지고 물구나무 15초 하다가 넘어져서 다시 15초 힘빠져서 중지
11시 50분 민트영어(전화영어) 10분 원어민과 통화후...
이럻게 글을 쓰고있네요
11시50분에 원어민과 전화로 통화하는게 하루를 끝맺는 일종의 의식같아서
좋습니다. 물론 원어민 선생님과도 재밌게 얘기하구요
또 오늘은 비가 많이와서 집에 돌아오는 길에 운동을 못할 줄 알았는데
스포츠의류매장 알바끝날 떄 쯤에는 비가 안와서
환복하고 20분가량 러닝하며 땀을 빼서
기분이 좋네요
벌써 일주일도 2틀남았네요
다들 남은 2일도 화이팅!
