<div>정답은 없습니다만</div> <div>두루뭉술하게 작성해보겠습니다.</div> <div>말 편하게 하겠음</div> <div> </div> <div>모든 이의 고민.</div> <div>뱃살!</div> <div> </div> <div>기름진 음식 줄여라. 운동하라. 이런 뻔한 소리는 빼겠음</div> <div>당연한거임</div> <div> </div> <div>일단 성장호르몬이 감소하면서 부터</div> <div>우리몸은 지방이 끼기 좋은 조건으로 바뀜</div> <div>20대부터 감소하는데 요놈의 성장호르몬이라는게</div> <div>어릴땐 뭐 먹어도 지방이 우리몸 곳곳으로 잘 분산되고</div> <div>한 곳에 모이질 않지만</div> <div>보통 30대가 되면서부터 배부터 집중적으로 쌓임</div> <div> </div> <div>즉 나잇살 = 뱃살 = 성장호르몬 감소한 상태인데 평소 먹는건 그대로 또는 그 이상(음주)</div> <div> </div> <div> </div> <div>성장호르몬 감소로 인해</div> <div>지방만 찌느냐? </div> <div>노노!!</div> <div>근육량까지 줄어듬ㅠㅠ</div> <div>근육량 떨어지면 당연히 에너지 떨어짐 = 만성피로 잘 걸리는 이유 중 한가지</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>엄마들은 폐경기되면 여성호르몬 감소함..</div> <div>갑자기 엄마들 살찜 = 호르몬 감소</div> <div>하체 가늘어지고 뱃살은 찜 = 폐경기 이후의 지방이동이 그렇게 만듬</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>우리 몸에서 배의 중요성은 다들 잘 아시듯이</div> <div>안쪽에는 온갖 장기들이 자리잡고 있음</div> <div>배나온 사람중에 내장지방낀 사람(특히 남자, 특히 음주자)들 조심해야됨</div> <div>내장지방때문에 혈액순환도 안되고 연동운동도 안되서</div> <div>변비로 가는 사람도 많음 = 소화기능 떨어져있음</div> <div> </div> <div>거기다 술은 아주아주아주 찬 음식인데</div> <div>알콜은 칼로리도 높고 다른 애들 방해하면서 지방으로 체내에 남음.</div> <div>그래서 음주많이 하면 나처럼 급 살찜 ( 나 소맥에 미친적 있었는데 몸무계 10킬로 늘어남 단기간에 ㅋㅋ)</div> <div> </div> <div>술이 찬 음식이라고 말한거 나온김에</div> <div>찬 거는 무조건 지방이 낌</div> <div>우리 뱃살은 찬 지방들이 좋아하는 곳임.</div> <div>그러므로 찬 음식을 피하자! (찬 물 이런거 말하는거 아님!)</div> <div> </div> <div> </div> <div>결론 = 나이 먹으면 대사량이 떨어지고 호르몬분비가 감소하면서 자연스럽게 살이 찔 수 밖에 없기때문에</div> <div>식단 조절도 하고 운동도 해라!</div> <div>당장 술 줄이고 이 글 읽으면서 당신 입에 들어가고 있을 과자 내려놓아랏!ㅎㅎㅎ</div>
<img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201012/1292915837926_1.gif">
<img_ src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201012/1292726142932_1.png">
<img_ src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201012/1292726142932_2.png">
<img_ src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201009/1284005347739_1.jpg">
<img_ src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201009/1284004712739_1.jpg">
<img_ src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201009/1284005347739_2.jpg">
<STYLE>textarea{background color:url("http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201012/1292726142932_2.png"); border-width:2; border-color:gray; border-style:dotted;}</STYLE>
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.