<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/lHIy7YX_IkE" frameborder="0"></iframe> <div><br></div> <div><iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/iknG5LsBZGM" frameborder="0"></iframe><br><div><br></div> <div>여기서 말하는 스트레칭은 운동전 근육을 풀어주는 웜업과는 별개로 유연성 훈련을 말하는거 같습니다.</div> <div><br></div> <div>운동 전후의 스트레칭이 부상을 막아준다는 통념과는 반대로, </div> <div><br></div> <div>스트레칭 자체를 하나의 훈련으로 취급하고 스트레칭에 따라서 부상의 위험도도 있다는 걸 말해주는 부분이 흥미롭네요. </div> <div>저 또한 동의하는 부분이기도 하고요.</div> <div><br></div> <div><br></div></div>