8월5일부터 다이어트시작했어요. 매일매일 수영하고
점심은 밥반공기 반찬조금
저녁은 무가당요거트에 시리얼조금아몬드블루베리 섞어먹고
닭가슴살제품. 하나씩 먹었어요. 점심반찬에 단백질이 거의없어서 단백질보충용으로요.
이주전부터 밤에 강변을1시간동안. 걷고뛰고해요
노래한곡들으면서걷고. 한곡뛰고 한곡걷고 해요
그리고오늘 몸무게는
키150 몸무게 56.4
3.5키로가 줄었는데 몸은 그대로인거같아요.
수분만 빠졌나봐요 ㅠㅠ
살찌기전 몸무게는 50~52왓다갓다했는데
그당시입던옷들이 아직도 안들어가요
원피스는 등지퍼가 다 안올라가요.
몸무게수치는 줄어드는데
몸은 안줄어들거같고 몸무게가 계속줄어들어도
결국 옷은 계속안맞을거같고 너무무서워요
너무스크레스받아서 오늘 스피닝도 등록하려고하는데
이거하나더한다고 내몸 사이즈가 줄어들까라는
자조적인생각만 드네요 ㅠㅠ
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[1] 2017/09/06 16:36:44 222.96.***.216 caradelevine
89103[2] 2017/09/06 16:49:11 211.36.***.150 그대라는행운
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104786[6] 2017/09/06 22:23:43 112.186.***.192 snοw
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