덤벨숄더프레스 - 케이블 리어델트로우 - 사이드 레터럴레이즈 - 행잉레그레이즈 - 버티컬벤치레그레이즈 - 빈봉데드리프트 = 5라운드 <div><br></div> <div>덤벨숄더프레스 - 케이블 리어델트로우 - 사이드 레터럴레이즈 - 바벨컬 - 케이블 푸쉬다운 = 5라운드</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>아침에 커피+우유 마시고 운동했고요</div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201702/14864327626755472a7f21467a9ee2d98fcd14d86b__mn732234__w1440__h960__f242111__Ym201702.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC0085.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="242111"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201702/1486432766e88bae22920d4f7eaae5e1a6e1945879__mn732234__w1440__h960__f207221__Ym201702.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC0086.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="207221"></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201702/148643277190c808733b3c4b44aa7bd1de7fc3c1f2__mn732234__w1440__h960__f254041__Ym201702.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC0088.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="254041"></div><br></div>
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[1] 2017/02/07 11:01:39 124.54.***.69 playahead!
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