사레레 - 덤벨숄더프레스or 머신 - 케이블 리어 델트로우 - 행레레or 버티컬 벤치 레그레이즈 - 저중량 데드리프트 = 13라운드 <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201612/148222827205362e6cac274f61b1724eafa6e83d91__mn732234__w1440__h960__f122804__Ym201612.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC8182.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="122804"></div> <div style="text-align:left;">운동전에 팥빵.</div> <div style="text-align:left;">파리크라상 팥빵은 달지 않아서 좋음 ㅋ</div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201612/148222827849f5025a287b4414b61be4aea4fb6eba__mn732234__w1440__h960__f237984__Ym201612.jpg" width="800" height="533" alt="_DSC8183.JPG" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="237984"></div> <div style="text-align:left;">운동 후에 먹는...</div> <div style="text-align:left;">비빔밥은 아니고, 바빠서 일다 다 때려 쳐 넣고 먹음 ㅎㅎ</div><br></div>
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[1] 2016/12/20 19:07:30 124.54.***.69 playah
727400[2] 2016/12/20 19:07:41 222.108.***.47 당당당당
283581[3] 2016/12/20 19:12:34 223.33.***.248 눈꼽낀고래
631545[4] 2016/12/20 19:28:33 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[5] 2016/12/20 20:42:04 175.123.***.248 쇠고기맛치킨
253033[6] 2016/12/20 20:56:12 172.68.***.60 그기정말이가
393522[7] 2016/12/20 21:02:13 143.248.***.172 4년차쌩초보
421135[8] 2016/12/20 21:22:39 175.197.***.213 아가리카노
414842[9] 2016/12/20 21:52:42 108.162.***.167 허접단속반
442072[10] 2016/12/20 22:13:25 182.211.***.111 cobain
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