운동끝나고 와서 갑자기 허기져서 밥을먹었습니다.. 소화시키고자고싶어서 토요일휴무를 금요일로 바꿔서 12시쯤잤습니당
스텝박스.. 되게 운동안될줄알았는데 3일지난 지금도 무릎뒤가 땡겨서 죽을것같습나다ㅠㅠ
여기 근육통은 생전 처음느껴보는듯 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
쉬는날이라 하루종일 배달음식을 시켜먹을까말까 고민함..
그래서 배부르면 생각안나겠지싶어서 블루베리를 엄청먹었던날.........
파리바게트 모카크림빵 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
맛없으면 안먹어야지했는데 맛있어서
황홀한표정으로 3조각 30분동안 거의 녹여먹다싶이 온 세포하나하나 신경하하나하나 예민하게 맛에만 집중했던시간
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
차라리 고기나 이런걸 폭식하면 덜 죄책감드는데
설탕 크림이런거는 진짜 먹고싶지않은데..
핳핳핳하 맛있었음 된거지뭐..
그래도 여기에 식단일기 올리고
많은사람이 보고있다고 생각하면서
내식단을 관리하게되니
조금더 좋은음식을 채워넣어야할것같고
나쁜음식은 자제해야할것같고..ㅎㅎ
덕분에 조금씩 좋아지고있는것같습니다!!
감사합니다
피드팩해주시는 많은 분들 감사합니다 복받으실거에요 !
