<div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1573725004a758fa8929c94144a7261e2424c46c90__mn720541__w1440__h2880__f191332__Ym201911.png" width="800" height="1200" alt="11월14일 운동.png" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="191332"></div><br></div> <div style="text-align:center;">오늘은 좀 늦게 나가서 유산소를 런닝대신 점프스쾃으로 대체했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">거의 3개월만에 하는지라 100개도 너무 힘든..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">꼭 후년은 아니더라도 파워리프팅 대회 나가고싶고, 순위권은 아니더라도 비웃음은 안당하게끔 실력을 키우려고 나름 부단 노력중입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">일단 허벅지 근육을 단련 시켜야겠다 싶더라구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/157372512544b85c95f15342c3bf302cd2b948680e__mn720541__w810__h1440__f81317__Ym201911.jpg" alt="눈바디3.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:320px;height:569px;" filesize="81317"></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">올해 5월 근육이라곤 1도 찾아볼수 없는 그저 살만뺀 마른멸치</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1573725164f9ab20c3b27940c695b4926cdd849b8f__mn720541__w810__h1440__f289904__Ym201911.jpg" alt="허벅지.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:640px;height:1138px;" filesize="289904"></div> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1573725167c34ba20e1b6a43caa5830638646b0815__mn720541__w1440__h810__f200366__Ym201911.jpg" alt="허벅지2.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;width:640px;height:360px;" filesize="200366"></div><br></div>오늘 허벅지만..레깅스가 딱달라붙어서 다리라인이 다 보여요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">굵어진거 같나요?</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다른여자들은 다리가늘어질려고 애쓰는데 저는 오히려 반대 노선을가는..ㅋㅋ</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이렇게 운동을 하고 부랴부랴 오늘 쉬니까 남산에 놀러가기로 했습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/15737253776b1e33a8939047ec992f1b1397a512f7__mn720541__w1440__h810__f395661__Ym201911.jpg" width="800" height="450" alt="남산타워.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="395661"></div><br></div> <div style="text-align:center;">아니 또 누워버리네 이걸</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">사진 잘찍었는뎁.</div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1573725399ffc2b04a968a4d45aeddeb53751f1471__mn720541__w1440__h810__f123067__Ym201911.jpg" width="800" height="450" alt="남산6.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="123067"></div><br></div> <div style="text-align:center;">변기위에서 스쾃하면 벗윙크가 심하게 납니다. 그러니 하지마세요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">남산꼭대기엔 비둘기들이 참많은데 이녀석들이 날지를 않고 계단을 비둘기점프스쾃을 하며 오르더라구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">새도 이러는데..인간인 저는...</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">대신 계단이 많기때문에 건강수명 2시간늘렸습니다...고속으로 쉬지않고 올라감.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/15737254734fb34ed8ffc04570903cd72b2708e05a__mn720541__w960__h1280__f428183__Ym201911.jpg" width="800" height="1067" alt="남산7.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="428183"></div><br></div> <div style="text-align:center;">여기에 뭐 적고간 커플들 다 헤어졌다합니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"> <div style="text-align:center;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201911/1573725503737022522cbe4d32b3aae2a84669afff__mn720541__w1440__h810__f398673__Ym201911.jpg" width="800" height="450" alt="구돌이.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="398673"></div><br></div> <div style="text-align:center;">남산가서 친구도 사겼어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">구돌이라고 다른 비둘기 무리와 못어울리고 혼자 동떨어져 다니는게 저같더라구요..ㅠㅠㅠㅠ(제가 좀 사회성이 심하게없어요..)</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">구돌아 담에는 친구데리고 올게~</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">여튼 오늘은 날도 좋고 너무춥기도 하고..(3시 되니까 추워서 장갑끼고 패딩모자쓰고 하산..)</div> <div style="text-align:center;">기분도 좋은 그런 날이었어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">내일은 출근하기전에 일찍일어나서 새벽에 메인운동 돌리고 출근해야겠습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div>