<div style="text-align:center;">저는 다이어트 한지 6개월이 넘어가는 유지어터에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">현재는 다이어트를 하고 있지 않습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다이어트보다는 고중량 웨이트를 통해 강해지는걸 목표로 두고있죠.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">여튼 저는 다이어트를 하게 된 계기가 날씬해지고 싶어서입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저는 다이어트 전에도 비만이 아니었고 비만으로 살아본적이 없습니다. 표준체중이었는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">요즘 나가면 워낙 다들 날씬하니까 그게 부러워서 시작했어요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그러다보니 고혈압 당뇨.. 이런걸 생각하게됬죠. 제가 정상체중이었지만 고혈압 경계선에 있었고 의사도 경고했거든요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">혈압관리하라고.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">암튼 그렇게 해서 아무것도 모르고 걍 무식하게 초절식하고 유산소만 주구장창하다가</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아 이건 아니겠다 싶어 다이어트 오픈톡방들을 알아보며 사람들과 소통하고 그러면서 개선해 나갔습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그런데 여기서 주로 드리고 싶은 말씀이 다이어트 톡방에 대한거에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">물론 정상적이고 건강한 톡방도 있긴한데 제가 간곳들은 아니었습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">유형이 있는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">1. 무조건 징징댐, 힘들어 죽겠다 징징</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">2. 적게먹는 걸 추구, 운동은 숟가락 드는 것도 운동이다 라고 하는수준</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">3. 경쟁심리 </div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">보통 3번의 경우는 1,2번과 겹칩니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">1번의 경우 진짜 지치더라구요. 특성상 다이어트 하는 사람은 한두명이 아니라 전회원 모두인데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그걸 으쌰으쌰하는 것도 하루이틀이지 누가 강요하는 것도 아니고 본인의 의지로 시작한 다이어트를 그렇게 징징대는 건 무엇인지</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">다큰 성인이 자신의 선택에 대하 결과를 겸허 하게 받아들이지 못하는 것은 제 생각에는 아닌것같아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">먹더라도 후회하지말고 어차피 과거엔 먹은거 앞으로 더 열심히 자기 자신을 통제하면 되는 것 아닙니까.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">징징이들이 한둘이 아니라 열받아서 나옴</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">2번의 경우는 .. 간헐적 단식을 하는 유형들이 많은데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저는 지금 간헐적 단식을 한다기보다는 일도 그렇고 그냥 그 시간에 맞춰 먹는 유형입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">16:8은 기본이요, 심지어 24시간동안 단식하는걸 자랑이라고 생각하는 사람들이 많습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">이런 사람들 운동?못하죠. 저렇게 굶는데 어떻게 운동합니까</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">심지어 거식증을 앓고 있는 분에게 단식을 추천하기도 하고</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">1년에 두번 10일간 물만 마시며 피티도 받고 그런다고 하는 ... 진짜 무식의 정도를 넘은 사람들이 많아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저런 뻘짓거리를 왜할까. 저도 반성하게됩니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">참고로 이방에서 나이 40대에 그렇게 다이어트하다가 골밀도가 노인네 수준으로 와서 옥수수를 잘랐는데</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">뼈에 금갔다는 사람도 나왔어요. 그런데도 정신못차리더라구요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">3번의 경우는 진짜 누가 누가 더 굶나 누가 누가 더 다이어트하는데 고생하나..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">진짜 지칩니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저도 승부욕이 있고, 남이 나보다 잘난 걸 못보는 성격입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">누군가를 짓밟아서라도 내가 그사람보다 우위에 있어야한다는 이런 못난마음이 저도 있습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그리고 어느정도 경쟁구도는 도움이되니 괜찮다라고도 생각은하는데 너무 정도가 지나치는 경우가 많아</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">지치더라구요..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">혹여, 다이어트 한다고 좀 고민을 받고자 하는 의도로 다이어트 톡방이나 이런데 계신다면 사람들 잘보시고</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">아니다싶음 바로 나오세요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">저런데는 차라리 안겪어보는게 낫습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그냥 ㅄ 같아요..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">거기다가 제가 살이 빠지고 나서도 좀 컨디션, 체수분에 따라 체중이 오르락 내리락은 할수 있잖아요?</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">그런데 체중이 0.5그램 오른게 보인다 싶으면(언제 키가 커갖고 올렸음) 바로 살쪘네요? 이러는 사람들이 많아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">진심 너 내 옆에 있었으면 덤벨로 뚝배기 깨졌을텐데 다행인줄 알아라..</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">솔직히 여자들이 대부분이라 운동에 대한 지식도 없고</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">여자의 삶에 다이어트는 빼놓을수 없는거라지만 정작 다이어트에 대한 지식도 없어서 무작정 굶는 사람이 태반입니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">20대만 살고 뒤지려는 사람들이 많아요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">차라리 사람들과 공유 이딴거 집어치고 그냥 혼자공부해서 혼자열심히 하는게 낫습니다.</div> <div style="text-align:center;"><br></div> <div style="text-align:center;">여튼 다게 여러분들 화이팅이에요.</div> <div style="text-align:center;"><br></div>