모바일 오유 바로가기
http://m.todayhumor.co.kr
분류 게시판
베스트
  • 베스트오브베스트
  • 베스트
  • 오늘의베스트
  • 유머
  • 유머자료
  • 유머글
  • 이야기
  • 자유
  • 고민
  • 연애
  • 결혼생활
  • 좋은글
  • 자랑
  • 공포
  • 멘붕
  • 사이다
  • 군대
  • 밀리터리
  • 미스터리
  • 술한잔
  • 오늘있잖아요
  • 투표인증
  • 새해
  • 이슈
  • 시사
  • 시사아카이브
  • 사회면
  • 사건사고
  • 생활
  • 패션
  • 패션착샷
  • 아동패션착샷
  • 뷰티
  • 인테리어
  • DIY
  • 요리
  • 커피&차
  • 육아
  • 법률
  • 동물
  • 지식
  • 취업정보
  • 식물
  • 다이어트
  • 의료
  • 영어
  • 맛집
  • 추천사이트
  • 해외직구
  • 취미
  • 사진
  • 사진강좌
  • 카메라
  • 만화
  • 애니메이션
  • 포니
  • 자전거
  • 자동차
  • 여행
  • 바이크
  • 민물낚시
  • 바다낚시
  • 장난감
  • 그림판
  • 학술
  • 경제
  • 역사
  • 예술
  • 과학
  • 철학
  • 심리학
  • 방송연예
  • 연예
  • 음악
  • 음악찾기
  • 악기
  • 음향기기
  • 영화
  • 다큐멘터리
  • 국내드라마
  • 해외드라마
  • 예능
  • 팟케스트
  • 방송프로그램
  • 무한도전
  • 더지니어스
  • 개그콘서트
  • 런닝맨
  • 나가수
  • 디지털
  • 컴퓨터
  • 프로그래머
  • IT
  • 안티바이러스
  • 애플
  • 안드로이드
  • 스마트폰
  • 윈도우폰
  • 심비안
  • 스포츠
  • 스포츠
  • 축구
  • 야구
  • 농구
  • 바둑
  • 야구팀
  • 삼성
  • 두산
  • NC
  • 넥센
  • 한화
  • SK
  • 기아
  • 롯데
  • LG
  • KT
  • 메이저리그
  • 일본프로야구리그
  • 게임1
  • 플래시게임
  • 게임토론방
  • 엑스박스
  • 플레이스테이션
  • 닌텐도
  • 모바일게임
  • 게임2
  • 던전앤파이터
  • 마비노기
  • 마비노기영웅전
  • 하스스톤
  • 히어로즈오브더스톰
  • gta5
  • 디아블로
  • 디아블로2
  • 피파온라인2
  • 피파온라인3
  • 워크래프트
  • 월드오브워크래프트
  • 밀리언아서
  • 월드오브탱크
  • 블레이드앤소울
  • 검은사막
  • 스타크래프트
  • 스타크래프트2
  • 베틀필드3
  • 마인크래프트
  • 데이즈
  • 문명
  • 서든어택
  • 테라
  • 아이온
  • 심시티5
  • 프리스타일풋볼
  • 스페셜포스
  • 사이퍼즈
  • 도타2
  • 메이플스토리1
  • 메이플스토리2
  • 오버워치
  • 오버워치그룹모집
  • 포켓몬고
  • 파이널판타지14
  • 배틀그라운드
  • 기타
  • 종교
  • 단어장
  • 자료창고
  • 운영
  • 공지사항
  • 오유운영
  • 게시판신청
  • 보류
  • 임시게시판
  • 메르스
  • 세월호
  • 원전사고
  • 2016리오올림픽
  • 2018평창올림픽
  • 코로나19
  • 2020도쿄올림픽
  • 게시판찾기
  • 오유인페이지
    개인차단 상태
    방풍나물님의
    개인페이지입니다
    가입 : 16-02-24
    방문 : 472회
    닉네임변경 이력
    회원차단
    회원차단해제
    게시물ID : diet_116081
    작성자 : 방풍나물
    추천 : 7
    조회수 : 235
    IP : 172.68.***.222
    댓글 : 3개
    등록시간 : 2017/08/22 18:00:40
    http://todayhumor.com/?diet_116081 모바일
    170822_운동일지

    <점심운동>
    랫풀다운
    70파운드 20회 2세트
    85파운드 15회 2세트
    100파운드 15회 2세트
    115파운드 12회 2세트

    바벨로우
    10키로 20회 2세트
    15키로 15회 2세트
    20키로 15회 2세트
    25키로 15회 2세트

    저녁은 회식이  예정되어 있었으나 애기가 아파서 조기 귀가입니다.

    오늘도 수고하셨습니다.

    이 게시물을 추천한 분들의 목록입니다.
    [1] 2017/08/22 18:04:32  223.39.***.122  오아자씨  758554
    [2] 2017/08/22 18:06:56  211.36.***.146  뚱모링  176070
    [3] 2017/08/22 18:27:13  222.108.***.47  당당당당  283581
    [4] 2017/08/22 18:43:55  223.62.***.179  아가리카노  414842
    [5] 2017/08/22 18:54:18  61.109.***.153  빨간샤프  584641
    [6] 2017/08/22 19:51:48  39.118.***.37  그기정말이가  393522
    [7] 2017/08/22 20:05:14  221.164.***.192  넌이미털렸다  260651
    푸르딩딩:추천수 3이상 댓글은 배경색이 바뀝니다.
    (단,비공감수가 추천수의 1/3 초과시 해당없음)

    죄송합니다. 댓글 작성은 회원만 가능합니다.

    번호 제 목 이름 날짜 조회 추천
    76
    171012_운동일지 (맨몸) [2] 방풍나물 17/10/12 13:33 58 2
    75
    170925_운동일지 (등) [8] 방풍나물 17/09/25 19:10 38 6
    74
    170924_운동일지 (어깨) [2] 방풍나물 17/09/24 22:57 31 2
    73
    170921_운동일지 (하체) [6] 방풍나물 17/09/21 18:40 44 7
    72
    170920_운동일지 (어깨) feat. 나만 짝짝이? [2] 방풍나물 17/09/20 14:46 38 3
    71
    170918_운동일지 (등) [2] 방풍나물 17/09/19 17:48 29 5
    70
    170918_운동일지 (가슴) [2] 방풍나물 17/09/18 18:32 54 3
    69
    170915_운동일지 (팔,다리) [8] 방풍나물 17/09/15 14:11 50 6
    68
    170913_운동일지 (어깨) [4] 방풍나물 17/09/13 13:28 39 6
    67
    170912_운동일지 (등) [2] 방풍나물 17/09/12 18:10 29 2
    66
    공기가 좋아서 창문을 활짝 열어놓고 자려는데... [4] 방풍나물 17/09/11 23:30 70 3
    65
    170911_운동일지 (가슴) [10] 방풍나물 17/09/11 18:59 60 5
    64
    170908_운동일지 [4] 방풍나물 17/09/08 18:34 41 5
    63
    170907_운동일지 (어깨) [8] 방풍나물 17/09/07 18:24 43 6
    62
    170906_운동일지 (가슴) 방풍나물 17/09/06 23:15 35 3
    61
    170905_운동일지 방풍나물 17/09/05 19:32 29 3
    60
    170904_운동일지 방풍나물 17/09/04 23:36 24 3
    59
    170830_운동일지 (어깨) [1] 방풍나물 17/08/30 21:08 30 8
    58
    170829_운동일지 방풍나물 17/08/29 18:11 33 5
    57
    170828_운동일지 [4] 방풍나물 17/08/28 17:54 33 3
    56
    170825_운동일지_야식 [1] 방풍나물 17/08/25 23:11 48 3
    55
    170824_운동일지 [5] 방풍나물 17/08/24 17:38 31 5
    54
    170823_운동일지(팔) [2] 방풍나물 17/08/23 14:57 33 7
    170822_운동일지 [4] 방풍나물 17/08/22 18:00 32 7
    52
    170821_운동일지 [4] 방풍나물 17/08/21 18:15 30 6
    51
    170817_운동일지 [2] 방풍나물 17/08/17 18:55 31 5
    50
    170816_운동일지 (가슴) [1] 방풍나물 17/08/16 16:16 63 5
    49
    170811_운동일지 (팔) [8] 방풍나물 17/08/11 17:25 42 7
    48
    170810_운동일지 방풍나물 17/08/10 19:34 29 4
    47
    170808_운동일지 (등,팔) 방풍나물 17/08/08 18:48 37 2
    [1] [2] [3]
    단축키 운영진에게 바란다(삭제요청/제안) 운영게 게시판신청 자료창고 보류 개인정보취급방침 청소년보호정책 모바일홈