<div>다게에 일지를 작성한 지 드디어 한 달이 됐습니다~! </div> <div> </div> <div>다음 주에는 인바디를 재 봐야 겠네요. </div> <div> </div> <div>만져보면 근육이 좀 붙은거 같긴 한데 ㅎㅎ 얼마나 늘었으려나 궁금하네요 (체중은 매일 재는데 똑같아요 ^^;) </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>며칠 전부터 왼쪽 어깨가 간헐적으로 살짝 탈골되는 느낌으로 통증이 있었는데,</div> <div> </div> <div>오늘은 뚝뚝 소리가 나면서 통증이 좀 있네요 허허, 덕분에 오늘은 휴식입니다. </div> <div> </div> <div>앞으로도 쓸 일이 많을 것 같아서 테이핑 주문했어요! 간증 글이 많길래 한번 써보려구요.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div><strong><아침></strong></div> <div><strong>- 블루베리 베이글 (피넛버터, 크림치즈)</strong></div> <div><strong>- 바나나 두유 쉐이크</strong></div> <div><strong>- 닭가슴살 구이</strong> </div> <div> </div> <div> 베이글 반 갈라서 반쪽에 피넛 버터 바르니까 고소한게 굿~</div> <div> </div> <div> 나머지 반쪽에 크림치즈 한 통 몽땅 바르니까 이건 우왕~ 넘나 행복한 맛 ^^</div> <div> </div> <div> 어제처럼 닭가슴살은 한 번 더 구워봤습니다. </div> <div> </div> <div> 양쪽에 칼 집내고 마늘 팍팍 넣고요,</div> <div> </div> <div> 적당히 익은 것 같아서 고기만 잘라서 먹는데, 우와~ 어제 한 건 오버 쿡이었네요.</div> <div> </div> <div> 촉촉한게 맛있습니다. ^^</div> <div> </div> <div> 앞으로는 팬에 안 굽고 에어 프라이어를 애용할 것 같습니다. </div> <div> </div> <div><img class="chimg_photo" style="width:475px;height:363px;" alt="제목 없음.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/149890838356a65a2393304ec8a49841fac90021dc__mn708646__w1440__h1105__f458923__Ym201707.jpg" filesize="458923"></div> <div> </div> <div><strong><점심></strong></div> <div><strong>- 콩국수 라면</strong></div> <div><strong>- 닭가슴살 구이</strong></div> <div><strong>- 오이, 파프리카</strong></div> <div> </div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="width:474px;height:800px;" alt="20170701_134741.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1498908302efb0ebff0a0945329e6bc0f9a0b401d1__mn708646__w848__h1440__f321989__Ym201707.jpg" filesize="321989"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"> </div> <div style="text-align:left;"><strong><간식></strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>- 통밀식빵(피넛버터, 딸기잼)</strong></div> <div style="text-align:left;"><strong></strong> </div> <div style="text-align:left;"><strong><저녁></strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>- 흑돼지 두루치기</strong></div> <div style="text-align:left;"><strong>- 무 생채</strong></div> <div style="text-align:left;"><strong></strong> </div> <div style="text-align:left;"><img class="chimg_photo" style="width:474px;height:407px;" alt="20170701_190547.jpg" src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201707/1498908341a5bd680b77a748be8f7dd3e57b76297b__mn708646__w1440__h1251__f436314__Ym201707.jpg" filesize="436314"></div> <div style="text-align:left;"> </div> <div> </div> <div>윽, 글 쓰는데 어깨가 또 뚝....ㅠㅠ </div> <div> </div> <div>오늘도 수고하셨습니다. <br><br><br></div>
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