<p>원래 단 거 좋아하긴 하는데 단 걸 심하게 많이는 안 먹었었거든요.</p> <p>가끔 먹고 싶을 때 먹는 정도였어요.</p> <p>그런데 근력 키우고 싶어서 피티 받았고 그러면서 복부 체지방은 빼야된다고 해서 트레이너가 </p> <p>식단조절(다이어트)시킨 이후로 몸에 안 좋은 건 계속 자제하려고 하니까</p> <p>단 것도 먹으면 안 된다는 생각이 강해서 실제로 잘 안 먹으니까 요즘 너무 당기네요...</p> <p>면, 밀가루음식, 맵고 짠 음식은 잘 자제가 되거든요. 그런데 단 건 왜 이리 못 참겠는지 모르겠어요..</p> <p>식사하고 후식으로 자꾸 쿠키나 빵이나 초콜릿 먹고 싶어서 미치겠어요...</p> <p>그나마 차 종류가 낫다고 생각해서 핫초코, 밀크티로 대체하고 있긴 한데 쿠키가 땡겨서 미치겠어요... ㅠㅠ </p> <p>중간에 바나나나 견과류 먹고 있긴 한데 안 채워지는 뭔가가 계속 절 괴롭히네요...</p> <p>단 거 끊을 수 있는 방법 없나요???</p> <p><br></p> <p>그리고 그 전에는 먹는 낙이 그리 크지 않았거든요. 가끔 먹고 싶은 거 생각나면 먹는 정도였는데</p> <p>요즘엔 끼니 때만 기다리면서 살아요... </p> <p>많이 먹으면 먹는 양이 계속 늘어나고 그러면 지금은 많이 정리된 뱃살이 두껍게 잡힐거라는 생각 때문에 ㅠㅠ</p> <p>점심만 일반식 먹고 아침 저녁엔 고구마, 견과류, 요거트, 미숫가루, 깨죽 같은 것만 먹어요...</p> <p>먹는 낙이 커졌는데 자제하느라 힘드네요.. 조언 좀 부탁드려요. ^^</p>