정확한 파악을 위해 <div>저는 25살 남성이고, 키 178에, 현재 P.T.받고 있습니다.</div> <div>p.t는 주 3회 받고 있고, 첫 2주 정도는 체력 강화에 집중해서 받았어요.</div> <div>그리고 매일 단백질 위주 식단관리와 유산소(트레이드 밀) 300kcal 달성하고 있습니당.</div> <div><br></div> <div>혹자는 큰 변화는 아니라고 생각하실 수 있는데,</div> <div>배불뚝이 약골인 제가 요만큼 식단과 운동에 집중하며 살고 있다는 게,</div> <div>큰 만족감이 드는 요즘입니다.</div> <div><br></div> <div>건강관리하자는 측에서 내장지방과 복부지방을 빼는데 일단 집중하고 있어서,</div> <div>근손실이 어쩔 수 없이 일어나고 있긴 합니다.</div> <div><br></div> <div>더욱 장기적인 계획으로, 지방을 어느정도 걷어낸 후에는 근력 운동에 집중할까 합니다.</div> <div><br></div> <div><b><br></b></div> <div><b>1. 첫 날 측정..</b></div> <div>ㅜㅜ 상태가...</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15040777584b48a9dfcfcc48f899d8475694d90b1f__mn702884__w1064__h743__f163312__Ym201708.jpg" width="800" height="559" alt="0.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="163312"></div> <div style="text-align:left;"><br></div> <div style="text-align:left;"><b><br></b></div> <div style="text-align:left;"><b>2. 오늘 측정..</b></div> <div style="text-align:left;">역시 상태가..ㅠㅠ </div> <div style="text-align:left;">그래도 조금씩 나아지는 게 보여서 의지가 생깁니다.</div> <div style="text-align:left;"><img src="http://thimg.todayhumor.co.kr/upfile/201708/15040777604138c43b80fc46c489d4362bde12f600__mn702884__w1184__h973__f163289__Ym201708.jpg" width="800" height="657" alt="012.jpg" class="chimg_photo" style="border:none;" filesize="163289"></div><br></div>
더 열심히 해서 지방 더 걷어내쟈~
댓글 분란 또는 분쟁 때문에 전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.