몸무게변화...되긴되네요^^

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게시물ID : diet_113723

작성자 : yyjjby★

추천 : 4

IP : 220.123.***.162

댓글 : 3개

등록시간 : 2017/07/03 07:57:23

http://todayhumor.com/?diet_113723

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몸무게변화...되긴되네요^^

살을빼는행위는 태어나 처음이어서
과연 덜먹는다고 빠질까에대한 의심이많았는데
빠지네요ㅎ
운동해서 근육으로바꾼적은있었어도
남들하는 체중줄이고 슬림해지기를 한적은 없었거든요...

기초대사량만큼 먹으래서 계산해봤는데
생각보다 기초대사량 칼로리가 너무 낮아서 겁나 욕하고ㅋㅋㅋㅋㅋ(기초대사량만큼 먹는게 저에겐 너무 적은양이더라구요ㅜㅠ저만그렇게 느끼나요?)
기냥 집밥 세끼를먹되 원래먹던것보다 적게먹고
아프기전에 운동했던 그때마냥 운동했어요
근력이랑 유산소 병행해서.

그 결과입니다.
22일쯤에 45.9였나?
1키로 더 빼는데 열흘쯤 걸렸네요

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