<div style="text-align: center"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">2014년 3월 4일 등록. </span></div> <div style="text-align: center"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5">(당시엔 일이 좀 있어서 약 5일간 제대로된 운동보다는 운동 초기 근육통해소에 힘씀...)</span></div> <div style="text-align: center"><span style="font-size: 9pt; line-height: 1.5"><br /></span></div> <div style="text-align: center">2014년 3월 10일 인바디 1차 측정결과</div> <div style="text-align: center"><br /></div> <div> 키 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>---cm <strike>프라이버시 입니다. 존중해 주시죠</strike></div> <div><strike><br /></strike></div> <div>체 중 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>77.8Kg</div> <div><br /></div> <div>골격근량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>33.6Kg</div> <div><br /></div> <div>체지방량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>18.2Kg</div> <div><br /></div> <div>체지방율<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>23.4%</div> <div><br /></div> <div>복부지방률 0.87 </div> <div><br /></div> <div>체중조절량 7.6Kg</div> <div>(빼야할 체중의 적정치)</div> <div><br /></div> <div style="text-align: center">2014년 3월 25일 2차 측정결과 ..2주경과</div> <div style="text-align: center">(원래 1달에 한번만 재는건데 관장님 계시지 않을때 다른 관리자분께 다가가서 몰래 부탁...)</div> <div><br /></div> <div> <div> 키 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>---cm </div> <div><strike><br /></strike></div> <div>체 중 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>77.5Kg (-0.3Kg) -> 이전측정결과 대비 입니다.</div> <div><br /></div> <div>골격근량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>34.0Kg (+0.4Kg)</div> <div><br /></div> <div>체지방량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>17.0Kg (-1.2Kg)</div> <div><br /></div> <div>체지방율<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>21.9% (-1.5%)</div> <div><br /></div> <div>복부지방률 0.87 (유지)</div> <div><br /></div> <div>체중조절량 6.2Kg (-.1.2Kg)</div> <div>(빼야할 체중의 적정치)</div></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div style="text-align: center">2014년 4월 3일 3차 측정결과 ..운동후 1달, 인바디 최초측정 후 3주결과</div> <div style="text-align: center"><br /></div> <div style="text-align: left"> <div> 키 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>---cm </div> <div><strike><br /></strike></div> <div>체 중 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>76.4Kg (-1.1Kg) ->이전측정결과 대비입니다.</div> <div><br /></div> <div>골격근량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>34.0Kg (현상유지) </div> <div><br /></div> <div>체지방량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>16.0Kg (-1.0Kg)</div> <div><br /></div> <div>체지방율<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>20.9% (-1.0%)</div> <div><br /></div> <div>복부지방률 0.86 (-0.01) </div> <div><br /></div> <div>체중조절량 5.2Kg (-1.0Kg)</div> <div>(빼야할 체중의 적정치)</div> <div><br /></div> <div style="text-align: center">중간결산</div> <div><br /></div> <div><br /></div></div> <div><br /></div> <div> <div> 키 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>---cm <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span><strike> ... 당연히 유지. 사실 이제 키크는걸 바랄 나이는 아니니까... 쥬르륽...</strike></div> <div><strike><br /></strike></div> <div>체 중 <span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>77.8Kg -> 76.4 Kg (1.4Kg 감량)</div> <div><br /></div> <div>골격근량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>33.6Kg -> 44.0Kg (0.4Kg 증가)</div> <div><br /></div> <div>체지방량<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>18.2Kg -> 16.0Kg (2.2Kg 감량)</div> <div><br /></div> <div>체지방율<span class="Apple-tab-span" style="white-space: pre"> </span>23.4% -> 20.9% (2.5% 감량)</div> <div><br /></div> <div>복부지방률 0.87 -> 0.86 (0.01 감량)</div> <div><br /></div> <div>체중조절량 7.6Kg -> 5.2Kg (2.4Kg 목표치 달성)</div> <div>(빼야할 체중의 적정치)</div></div> <div><br /></div> <div><br /></div> <div>YOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!</div> <div><br /></div> <div>한달간 운동에 힘쓴 보람이 슬슬 나오고 있습니다!!!</div> <div><br /></div> <div>운동은 첫 한달 시작할때가 힘들고 지치는법인데 허벅지 터져라 운동한 수확을 거두는군요 ㅠㅠ</div> <div><br /></div> <div>여봐라!! 풍악을 울려라!!! 오늘은 잔치날이다!!!!!</div> <div><br /></div> <div>는 술사올게요 히히히힣ㅎ 간만에 한잔해야지!!!! 혼자서 막걸리 세통 비울겁니다!! </div> <div><br /></div> <div>...안주는...음.... 삶은계란 세개랑.... 콩나물국이랑... </div> <div><br /></div> <div>.... 안주 추천받아요 (소심) <strike>치킨은 추천받지 않습니다. 돈이 없거든요 으헝헝 ㅠ 사실 안주는 많이 없어도 괜찮기도 하구요...</strike></div> <div><br /></div> <div><br /></div>
☆프레이 유니크 사냥꾼 은털여우☆꼬릿말에 현재까지 득한 유닉 및 유물, 에픽을 보실수 있어요 (2012. 7月 이후 갱신X)
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1. 헬던전
1> 혈옥
레디언트 아론다이트 (유닉) *3번
산타 루체 (유닉)*2번
베르제 블랑 (유닉) *2
라포르 메타 (유닉) *2
올드 파 (유닉) *2
광룡의 숨결 (유닉) *2
글래디오스 라인 (유닉)
팔미라의 머스켓 - 죠지 워싱턴 (유닉) *2
시우스의 창 (유닉) *2
댄디 마로우 (유닉)
다이키리 (유닉)
게슈펜스트 그리브 (유닉)
나이트 메어 (유닉)
데빌 바이패스 임팩트 (유닉) *3
프로즌 크리시카 (유닉)
고르아의 가르침-용맹 (유닉)
2> 왕의유적
난파풍검 (에픽)
디바인 엑자임 (에픽)
랄의 정원삽 (에픽)
와이번의 치즐 (에픽)
루거의 타이거 로드 (에픽)
타우왕 샤우타(에픽)
수쥬의 긍지(에픽)
틸트 머신(에픽)
빛나는자의 혼 (고던유닉)
고르아의 가르침 - 용맹 (유닉)
라바브룸 (유닉)
마니 알루소의 유물 (유닉)
초광검 레이블레이드 (유닉)
고르아의 가르침 - 제압 (유닉)
카키 (유닉)
4> 스카사의 레어
프리즈드 스냅(에픽)
수전 딜드레드 (에픽)
십문자도 - 투(鬪) (에픽)
플레이징 팔라가토 (에픽)
부라이 : 타락한자의 십자가 (에픽)
베키 : 서쪽 마녀 지팡이 * 2 (에픽)
에펜바움 (에픽)
가이아 크래쉬(에픽)
창공의 형상 (에픽) * 2
하이드의 수정구 (에픽)
스피라찌의 송곳니 (에픽)
이실리엔의 깊은뿌리 (에픽)
마카이라 (에픽)
소닉 블레이즈 (에픽)
광분 간단타르 (에픽)
유성락 (유닉)
스크라마 블레이드 (유닉)
뱀을 부리는 자 (유닉) * 3
테이다의 황금도끼 (유닉)
오베리스의 푸른십자가(유닉)
요정의 자색 토템 (유닉)
흑광검 카이너스 (유닉)
블러드소울(유닉)
모건 스크래치 (유닉)
천상의 레인코트 (유닉)
스카사의 얼음도 (보스유닉)
스카사의 발톱 (보스유닉)
3> 녹색도시
월광 (에픽)
프리즈드 스냅(에픽)
리리스의 잔영(에픽)
헬로헬라 (에픽)
파쇄권 (에픽)
네이팜 이그나이터 (에픽)
탱글워커 (에픽)
밀란의 묵주 (에픽)
이드모스(에픽)
쿠네일 (유닉)
로저의 손목시계 (유닉)
스카이 트위스터 (유닉)
왕가의 목걸이 (유닉)
신장주 (유닉)
4> 추격섬멸전
스모킹 죠 (유닉)
크롬의 흡혈숄더 (에픽)
소검왕 이니에스타 (에픽)
헤비 크리티컬 (에픽)
트윈블레이드 이나즈마 (에픽)
크레이지 덕 봉 (에픽)
마그마 실린더 (에픽)
천살 두꺼비의 뒷다리 (에픽)
5> 겐트 남문
소백룡포 (유닉)
블랙펄-미스트 (유닉)
더스트 데빌 (유닉)
쿠리오의 유산 (유닉)
천광곤 (유닉)
아르세닉 홀더 (에픽)
6> 열차, 서부
메가볼트(유닉)
엔젤릭파워 (유닉)
히만스텔라의 노래 - 퇴마사 (유닉)
정화된 데몬슬레이브 (유닉, 이계)
임페리얼 위즈덤 (유닉)
포터블 다이다넬스 건 (유닉)
지옥마그마 창 (에픽)
초월자의 진위 - 데스페라도 (에픽)
흑철피갑 하의 (에픽, 이계)
7>노이어페라
광란의 핵 (고던유닉)
펠 로스 글로리 (유닉)
싱글액션아미 (유닉)
복수의검 - 프라가하르 (유닉)
토르의 분노(유닉)
하이퍼노바 (유닉)
하이퍼노바 (유닉, 이계)
고대의 둠드 빔소드 (유닉)
만파식적 (유닉)
엘레멘탈 하모니 (유닉)
마나 앱서버 (유닉)
디럭스 건샷 (유닉)
사제의 심판 (유닉)
사피로의 정의 (유닉)
에이션트 엘븐링 (유닉)
서든버스트 (유닉)
히만스텔라의 노래 - 스핏파이어(여) (유닉)
히만스텔라의 노래 - 어벤져 (유닉)
센터피츠 친 (유닉)
디아볼루스의 낫 (유닉)
성괌겸 로이투스 (유닉 이계 / 노이계 하나씩)
새벽의 숨결 (유닉, 이계)
정적의 스파크 목걸이(유닉)
더스트 데빌 (유닉)
악마를 지명하는 검지 (에픽, 착용중)
천년의 빛 (에픽)
멸악의 팬텀글러브 (에픽)
호연지기 (에픽)
영혼추적장치 (에픽)
익스트림 트라이트 (에픽, 이계)
지옥마그마의 창 (에픽)
다크 블리거 (에픽)
피에 굶주린 사령 (에픽)
골든 레토니카 (에픽)
마슈파프 푸줏간 대도 (에픽)
샤르만 암릿 (에픽)
아나티아 발키리 (에픽)
키린 뇌전 방망이(에픽)
공간의 지배자 상의 (에픽)
폭군의 검은 야망(에픽)
투신의 부적 - 레인저 (에픽)
썬더볼트 에펠 (에픽)
드릴슈터 (에픽)
뇌검 칸야 (에픽) * 2
헬벤더 리지 (에픽) * 2
굳건한 믿음 (에픽)
8> 의혹의 마을
일족의 명예 (유닉)
9> 겐트 방어전
재빠른 도마뱀 송곳니 (에픽)
10> 겐트 보급로
번뇌하는 대신관의 염주 (에픽)
대현자의 스태프 (에픽)
11> 비명굴
슬로러터 스컬러츠 (에픽)
스타라이트 신드롬 (에픽)
월광 (에픽)
12) 얼음궁전
- 티아매트의 광풍(에픽)
- 루거의 타이거 로드(에픽)
- 라비나의 울프포(에픽)
- 아이게이오우, 쥐를 부르는 피리(에픽)
- 아포칼립소 (유닉)
13) 겐트 북문
- 마슈바프 푸줏간 대도 (에픽)
14) 결전의 도시 아르덴
- 투신의 팔찌 (에픽)
- 아이리스의 메멘토 - 스트리트 파이터(에픽, 이계)
- 고대의 불가사의 - 소울테이커 (유닉)
15) 오데사 시가전
-홀리위스덤 (유닉)
16) 언더풋 입구
-티아매트의 광풍 (에픽)
17) 유혹의 마을 하멜른
-귀문살도 (에픽)
18) 아이리스의 자각
-다크 고스 벨트 (에픽)
2. 필드유닉
1> 빌마르크
메카타우 카드 (유닉)
크레이지 이반 선동자의 폭탄가방 (유닉)
2> 용인의탑
그라파이트 벨트 (유닉, 가브)
3> 용암굴
베르제블랑 (유닉, 드랍)
3. 카드유닉
1> 설산
글록 17 (유닉)
2> 녹색도시
블러드소울 (유닉)
3> 하늘성
카민 (유닉, 안톤썹)
그라파이트 트라우저 (유닉, 안톤썹)
4> 왕유
샤텐숄더 (유닉)
3. 항아리
유혹의 폴 (절망의탑 100층 클리어 마법사 무기 항아리)
유물 : 라이오너의 브룸스틱 (유물)
유물 : 튜리크의 포슈 발리스타 (유물)
유물 : 멜라크의 예른데커 (유물)
유물 : 그뤼페인의 크리시카 (유물)
유물 : 성스러운 이슈타르의 티타늄 사바톤(유물)
유물 : 성스러운 이슈타르의 티타늄 레깅스(유물)
유물 : 성스러운 이슈타르의 스웨이드 맨틀(유물)
유물 : 성스러운 이슈타르의 스웨이드 섀쉬(유물)
유물 : 성스러운 케레스의 티타늄 폴드론(유물)
유물 : 성스러운 케레스의 실키얀 섀쉬(유물)
유물 : 아카이아의 브러쉬 (유물)
유물 : 라오비의 카에데 (유물)
뇌창 궁니르 (유닉)
흑광검 카이너스 (유닉)
4. 봉자 등...
- 황금원샷 밀납초
5. 용병
- 혼돈의 오즈마 카드
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