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    게시물ID : diet_86428
    작성자 : 겨라이버시★
    추천 : 0
    조회수 : 576
    IP : 182.213.***.54
    댓글 : 4개
    등록시간 : 2016/01/15 02:24:57
    http://todayhumor.com/?diet_86428 모바일
    권장칼로리 믿어도되나요??ㅠ
    안녕하세요 !~지금은 유지좀하다가 좀만더뺄려고하는데요..
    여자는 하루 권장 칼로리가 1800이라고하던데
    외식이나 고칼로리 음식먹는다쳤을때
    아침은 고구마랑 닭가슴살 같은거 먹고
    점심은 짜장면 탕수육 이런음식으로 과식하고
    저녁은 조금먹거나 굶고 군것질같은건 안먹었을때
    하루 섭취 칼로리가 1800이하이면
    살이 안찌고 유지되나요???
    유산소운동은 따로안하구요 !!
    아님 과식했기때문에 운동을 안해주면 지방으로 가는건가요??왠지 살찔거같긴한데
    총칼로리는 1800이안됨.. 
    뭐가맞는건가요???ㅠ진짜궁금해요

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