현재 나이30대 초반
키 : 177
몸무게 : 90 ▶ (운동전 80)
헬스를 본격적으로 한건 2-3년정도 된거 같은데 보충제 먹으면서 하기시작한건 1년정도 되네요.
일주일에 6번 헬스장가서 오로지 근력운동만 했습니다.
유산소는 한달에 한두번 등산으로 떼웠구여...
저녁쯤해서 기본 1시30분에서 2시간씩 했어요..
하고 집에 오면 보충제 바로 한번 먹고, 배고프면 라면, 과자 이런거 먹고(더 배고프면 햄버거 하나먹고)
자기전에 보충제 한번더 먹고 자고
그렇게 했는데 오늘 건강검진을 받아보니 고혈압이 나오네요....
저 태어나서 고혈압이 있었던 적이 한번도 없거든여...
단순히 근육양 늘려보겟다고 몸무게를 올린게 문제인지, 아니면 근력운동만 해서 그런건지, 보충제를 먹어서 그런건지...
전문가님들 조언부탁드립니다.
건강검진하는데 의사는 보충제는 끊으라고 하네여..
재작년에는 단순히 돼지였을때는 92kg까지 쪗었는데 그떄는 혈압이 정상나옴...-_-;;
머가 잘못된건지 궁금해서 한번 올려봐여....
