아침은 원래 안먹고 다녀서 패스하고 점심은 도시락을 싸고 다닙니다. 가끔 팀원들 외식하자할땐 <div><br></div> <div>밖에서 사먹기도 하지만 그렇게 잦은 빈도는 아니구요. 그리고 퇴근해서 어머니가차려주시는 일반식으로 먹고 잡니다.</div> <div><br></div> <div>근데 점심전까지는 괜찮은데 저녁먹을때쯤 되면 배가 엄청고파서 폭식하는 경향이 있더라구요.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div><br></div> <div>다이어트 계획은 이렇습니다</div> <div><br></div> <div>아침은 굶고</div> <div>점심은 회사에서 도시락or외식</div> <div>퇴근하기전에 고구마쉐이크(고구마+우유간거)한잔 마셔서 공복감 잠깐 해결하고</div> <div>퇴근해서 운동하고</div> <div>저녁먹고 취침.</div> <div><br></div> <div><br></div> <div>대략 이런 계획인데 저녁을 뭘 먹어야 할지 고민입니다. 어떻게 먹는게 좋을까요?</div> <div><br></div> <div>일반식도 괜찮은데 그날 반찬이 괜찮으면 폭식하다보니 아예 멀리하고 제 밥상을 따로 차리려구요;;;</div> <div><br></div> <div>조언부탁드립니다.</div>
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