오늘의 등운동

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게시물ID : diet_112991

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 6

IP : 218.155.***.46

댓글 : 3개

등록시간 : 2017/06/17 01:57:51

http://todayhumor.com/?diet_112991

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오늘의 등운동

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내일 적을까 하다가..

자기전에 적는게 나을것 같아서 늦은 시각에 올립니다 ㅜㅜ

오늘의 운동

풀업 5세트

데드리프트5세트

바벨로우 5세트

투암 덤벨로우 4세트

티바로우 4세트

랫풀다운 10세트

인클라인 랫풀다운 5세트

시티드로우 5세트

행레레 5세트

끝

여친과 운동이지만,,

여친 컨디션이 안올라와서 조금 힘들었습니다 ㅎㅎㅎㅎ

그래도 뭐 무난무난한 등운동 이었슴다

이번주는 69.5kg에서 마감

몸무게는 고자리에서 왔다갔다 하네요.

이번주도 수고하셨습니다^^

오늘의 펌핑은

아니고 어제의 펌핑입니다 ㅎㅎ

출처
보완

★ ★쿠오★

2017-06-17 01:58:44

0 |

패러렐그립 랫풀다운 5세트 빼먹음 ㅜㅜ

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