<div>토나오게 힘든날이었습니다.</div> <div> </div> <div>물론 토하진 않았죠.. 근데 힘들었어요 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>인터벌 10분</div> <div> </div> <div>덤벨 와이드 스쾃 10셋</div> <div> </div> <div>스미스머신 스쾃 5셋</div> <div> </div> <div>프리웨이트 중량 스쾃 5셋</div> <div> </div> <div>레그익스텐션 8셋</div> <div> </div> <div>레그컬 3셋</div> <div> </div> <div> </div> <div>바벨컬 10셋</div> <div> </div> <div>덤벨컬 5셋</div> <div> </div> <div> </div> <div>끝</div> <div> </div> <div>세트수 짧게간다고 중량을 마구올렸더니 </div> <div> </div> <div>사람잡는 자극이.... ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>70kg도 안되는 몸무게에 115kg 스쾃을 치려니 죽을맛이었습니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div>여담인데..</div> <div>요즘 자꾸 처음보는 여자회원들이 운동알려달라고 합니다..</div> <div> </div> <div>나도 회원인데;;;</div> <div> </div> <div>지박령으로 보이나...</div> <div> </div> <div>며칠전에도 그러더니 오늘도 그러네요</div> <div> </div> <div>근데 알려줘도 1세트 찔끔하고 그냥 가버려서 알려준 보람이 없습니다 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div>웨이트 하세요 웨이트 짱짱맨!</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div>
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[1] 2017/05/11 23:55:51 218.51.***.181 Tyler_Gaeko
648360[2] 2017/05/12 00:16:07 58.236.***.32 녹차밭사잇길
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414842[9] 2017/05/12 13:33:40 39.118.***.37 그기정말이가
393522[10] 2017/05/13 18:12:29 114.206.***.213 cobain
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