<div>오늘은 같이 운동하는 동생이 안나오는바람에..</div> <div> </div> <div>헬스장 트와이스 멤버들과 운동하느라 좀 힘들었습니다 ㅜㅜ</div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>덤벨와이드 스쿼트 10세트</div> <div> </div> <div>닐링스쿼트 5세트</div> <div> </div> <div>프리웨이트 중량스쿼트 10세트</div> <div> </div> <div>덤벨런지 5세트</div> <div> </div> <div>행잉 레그레이즈 8세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>머신운동하러 가고 싶었지만, 헬스장 트와이스멤버들이 2타임째 올라오다보니</div> <div> </div> <div>자리를 못떠서 어쩔수없이 애꿎은 레그레이즈를 하게되었습니다 ㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div>그래도 잘따라오는걸보면 참 대단하기도 합니다.</div> <div> </div> <div>스피닝 타고 올라와서 근력운동하는것도 쉽지 않을텐데.. 흠...</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>같이 운동해서 그런지 데면데면한건 없어졌나봅니다.</div> <div> </div> <div>회식하자는 얘기까지 나오는걸보면 ㅎㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>부족할만한 하체운동이었는데, 그나마 덤벨런지가 살렸네요ㅎㅎㅎㅎ</div> <div> </div> <div> </div> <div>내일은 어깨운동 </div> <div> </div> <div>일주일의 반이 지났으니 뒷심을 내야할거같습니다! 파이팅</div>
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[1] 2017/01/11 23:27:20 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[2] 2017/01/11 23:31:52 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[3] 2017/01/11 23:39:50 175.197.***.213 아가리카노
414842[4] 2017/01/11 23:42:26 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[5] 2017/01/11 23:48:03 175.123.***.217 쇠고기맛치킨
253033[6] 2017/01/12 05:47:23 114.202.***.111 소보로깨찰빵
289392[7] 2017/01/12 06:49:11 39.118.***.12 그기정말이가
393522[8] 2017/01/12 08:53:12 222.108.***.47 당당당당
283581[9] 2017/01/12 09:30:22 211.36.***.64 뱃돼지
570512[10] 2017/01/12 12:21:09 124.54.***.69 playah
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