<div>오늘은 역대 최대 인원이 웨이트 존으로 몰려왔습니다.</div> <div> </div> <div>트와이스인줄.... </div> <div> </div> <div> </div> <div>오늘의 운동</div> <div> </div> <div>벤치프레스 7세트 + 드랍셋(원판무게만 70kg - 60kg - 30kg)+ 카운트다운세트 12개부터 11-10-....1</div> <div> </div> <div>딥스 10세트</div> <div> </div> <div>덤벨프레스 5세트</div> <div> </div> <div>덤벨플라이 5세트</div> <div> </div> <div>케이블플라이 5세트</div> <div> </div> <div> </div> <div>생각보다 빡쎄게 못한거같은데, 시간은 참 잘가네유 ㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>운동끝나고보니 가슴 펌핑은 상당히 좋았고,</div> <div> </div> <div>하복부 뱃살이 진짜 나간건가 확인했는데..</div> <div> </div> <div>많이 빠지긴했네요 잡히는것도 줄었고, 살짝 볼록 튀어나왔던것도 줄었습니다.</div> <div> </div> <div>근데 몸무게는 그대로 ㅋㅋㅋㅋ</div> <div> </div> <div>이렇게 오래 버티다가 방빼는 하복부를보니, 보람을 느낍니다.</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>이번주도 파이팅!</div> <div> </div> <div> </div> <div> </div> <div>PS: 헬스장 히터도 안틀었는데, 인원이 워낙많아서 유리창에 김서림이 장난아니게 끼더군요;;</div> <div> </div> <div>근데 오늘인원도 평소보다 몇명빠졌다는게;;;;;</div> <div> </div>
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[1] 2017/01/09 23:18:20 1.240.***.76 한여름밤의꿀
568992[2] 2017/01/09 23:22:56 221.164.***.192 넌이미털렸다
260651[3] 2017/01/09 23:24:54 211.36.***.112 뱃돼지
570512[4] 2017/01/10 06:02:17 222.108.***.47 당당당당
283581[5] 2017/01/10 06:54:01 124.54.***.69 playah
727400[6] 2017/01/10 06:57:23 39.118.***.12 그기정말이가
393522[7] 2017/01/10 09:34:47 175.123.***.248 쇠고기맛치킨
253033[8] 2017/01/10 15:07:20 223.62.***.151 아가리카노
414842[9] 2017/01/10 20:22:37 222.236.***.139 Tyler_Gaeko
648360[10] 2017/01/10 22:58:19 182.211.***.111 cobain
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