새해 첫 오늘의 가슴운동

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게시물ID : diet_105760

작성자 : ★쿠오★★

추천 : 12

IP : 121.166.***.16

댓글 : 23개

등록시간 : 2017/01/02 23:21:00

http://todayhumor.com/?diet_105760

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새해 첫 오늘의 가슴운동

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새해 첫운동입니다

예상대로 늘어난 회원들 ㅋㅋㅋㅋㅋ

오늘의 운동

벤치프레스 9세트+ 카운트다운세트

덤벨프레스 10세트

딥스 5세트

케이블플라이 10세트

행잉니업 5세트

크런치 3세트

새해가 밝아서 회원이 늘었습니다.

게을렀던 멤버들도 새해라고 열씸히 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

해맞이 하러 혼자갈생각으로 주문진을 예상하고 계획을 짰었는데..

시스터의 갑작스런 가족여행계획으로 일정이 바뀌었습니다.

그래서 토요일에 가평으로 ㄱㄱ

엄청비싼 리조트 예약해서 온수풀에서 수영도하고 바베큐도 먹고 밤에 고스톱도치고

놀았습니다 ㅋㅋㅋ

다음날은 남이섬에가서 둘러보고 닭갈비먹고 집으로ㄱㄱㄱ

시작이 좋습니다

즐거웠구요

방값이 너무비싼게 단점이었지만, 고급스러워서 다들 만족했습니다.

가끔은 이렇게 가족을위해 사치를 부리는것도 꽤 좋은거같습니다.

새해엔 더 열씸히 운동하고 열씸히 놀아야겠다고 다짐했습니다^^

올해도 잘부탁드립니다.~

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